產後恢復的護理方法有哪些

其實產後恢復所包含的東西有很多， 除了我們所說的產後瘦身之外， 下面這些都算哦。

1、右側臥位

產婦分娩後的最初幾天時間裡， 這個時候產婦一定要特別的注意傷口內的積血儘早排出， 只有這樣才能更好的促進傷口的恢復。 因此在晚上睡覺的時候或者是白天臥床休息的時候， 應該儘量的採用右側臥位， 這樣可以促使傷口內的積血流出不致內積而形成血腫。 這樣的臥位元方式還可以防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口， 日後形成子宮內膜異位症等嚴重的子宮健康問題。

分娩4-5天后這個時候傷口會長得較為牢固，

右側臥睡

2、會陰部清潔

自然分娩的孕婦其會陰部都會受到不同程度的損傷， 不管是分娩時自行撕裂還是切開的傷口， 一般情況下都會在分娩後的3-5天內癒合。 但是在恢復期間產婦一定要注意做好清潔工作， 每天都應該用溫開水沖洗2次。 這樣做主要是為了防止傷口污染， 並且每次便後都應該用消毒棉擦拭沖洗外☆禁☆陰， 還要注意忌由後向前擦應該由前向後，

不但要注意做好會陰部的清潔工作， 同時還應該注意保持會陰部的乾燥以及清爽， 因此在產後還應該注意勤換衛生護墊避免濕透， 否則的話浸濕傷口很有可能會引起細菌感染。

3、會陰切口裂開

產後的坐月子期間很容易因為各種原因而出現便秘等症狀， 因此專家提醒產婦， 在發生便秘的時候一定要注意不可迸氣用力， 否則的話很有可能會擴張會陰部。 如果實在便不出的話可用開塞露或液體石蠟潤滑， 促進排便。 除此之外產婦還要特別的注意， 在產後的前幾太難尤其是拆線後頭2-3天， 這個時候應該儘量的避免做下蹲、用力等動作， 否則的話同樣會導致會陰部的傷口再次裂開。

在上廁所的時候應該先收斂會陰部和臀部， 然後坐在馬桶上， 這樣可以有效地避免會陰傷口裂開。 在平時坐立的時候應該將身體重心偏向右側， 這樣不但可以減輕傷口受壓而引起的疼痛， 同時還可以預防表皮裂開。 產婦產後恢復的護理方面， 會陰部非常重要。

4、會陰切口感染

很多產婦在產後由於護理不當通常都會導致會陰切口感染等情況的出現， 因此專家提醒產婦， 如果會陰部的傷口出現有腫脹、疼痛、硬結， 甚至在擠壓時有膿性分泌物時， 一定要儘早的進行治療並且在醫生的指導下服用抗菌素。 同時還可以早拆除縫線， 這樣有利於膿液的流出。

上面這些事情跟媽媽們的健康有著密切的聯繫， 所以大意不得。