肉燜蠶豆瓣是一道很有營養的產後恢復食物， 所以產後恢復媽媽們可以學會怎樣做一道這樣美味的菜肴， 來幫助自己產後恢復體能。
產後恢復食譜
肉燜蠶豆瓣
材料 豬肉150克，
蠶豆瓣350克。
調料 鹽、料酒、植物油、胡椒粉、鮮湯、味精、水澱粉各適量。
1、蠶豆瓣洗淨；豬肉洗淨，
切成片。
2、鍋置火上，
放入植物油，
將肉片炒鬆散，
放入蠶豆瓣同炒1分鐘，
加入鮮湯、胡椒粉。
味精、料酒，
加蓋燜約5分鐘，
淋入水澱粉勾芡，
加鹽調味即可。
此菜味道鮮美，
營養豐富，
產後食用可以幫助產婦恢復體能，
提高免疫力。
所以產後媽媽要學會這道哦。
(兼職編輯：bizan)
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