產後恢復是產婦需要做好的， 這期間需要護理。 下麵小編帶你看：產後恢復護理要點。
產後恢復護理要點有什麼?
1、產後主要不要受涼：
如果在冬天最好少出門， 夏天也不要長期處在風口上， 月子裡要穿上暖和的家居哺乳衣。 不要過早的用涼水做家務， 平時洗臉、洗手、洗腳、刷牙等都要用熱水。
2、產後不要過於勞累：
產後即使要頻繁餵奶， 尤其是夜間， 也不要過於勞累。 照顧寶寶也不要勞累， 多尋求家人的幫助， 每天的睡眠時間要充足， 才有體力來照顧寶寶和恢復身體。
3、產後要科學飲食：
產後飲食也要科學，
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4、產後可以適當運動：
產後一些適當的運動也是必不可少的， 可以防止產後手腕、拇指、腰疼痛， 有有利於產後身體的恢復及苗條身材的重現。
5、注意個人衛生， 衣物要常洗：
產後出汗多， 衣服要常洗， 不過產婦不能過於勞累， 洗衣服要請家裡人代勞 。 衣著應清潔、舒適， 冷暖適宜， 不能與氣溫相差太遠。 夏季注意涼爽， 冬季注意保暖。 過分“捂”的不良習俗是不科學的。 不分寒冬臘月， 還是炎熱的酷暑， 捂得嚴嚴的， 穿得厚厚的， 只露出手和臉， 這樣使汗液不能蒸發， 影響體內散熱。 尤其在炎熱的夏天， 容易造成產後中暑。 產後一定要注意個人衛生，
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產後恢復護理要點有什麼?相信你已經從以上的內容中找到了問題的答案。
