我們在一生中有三次機會可以調整自己的體型， 那就是初潮期、產後、更年期。 而最重要的就是產後這個階段。
第二次生命帶給我們的， 除了身體結構上的重新構建， 更有心理上的再認識。 特別是在身體結構上， 我們的皮膚、骨骼及體內的很多器官都要經受一次嚴竣的考驗。
從懷孕時的害喜、妊娠斑、妊娠紋， 到生產時的陣痛而產生的骨架張力， 再到產後的子宮復舊、身體恢復等等， 無不讓人感覺這是一次人生的曆煉， 一次脫胎換骨的曆煉。
如果你的第一次生命不是很完美， 我們就通過第二次生命來彌補它，
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產後恢復主要內容
1、基礎調理
從根本上調理人體體質， 恢復氣血運行能力， 為產後恢復提供必需的保障， 使體質達到最佳平衡。 如疏經通絡， 補氣養血， 肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等。
2、清瘀排毒
清除產後身體內的殘留毒素， 打通人體正常代謝通道， 消除產後問題隱患， 保障產後健康。 如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。
3、體形恢復
恢復肌體損傷， 恢復全身體形。 防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延， 使身材回復到孕前水準。 如修身減脂、胸部保養、除妊娠紋等。
4、體質恢復
恢復因孕、產、乳而受影響的器官， 在各器官恢復的同時，
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產後恢復最佳時機
1、黃金期
產後42天—6個月內， 屬於產後恢復的黃金期。 此時， 產後的身體最為脆弱， 各項身體指標均處於嚴重失衡狀態， 如果在這段時間內， 氣血得不到恢復， 殘留毒素就無法有效清除， 很容易拖延惡化成為各種疾病。
2、理想期
產後6個月至一年半以內， 屬於產後女性的理想恢復期。 經過黃金期的恢復， 毒素已經基本清除， 本身的氣、血恢復也已基本完成， 處於恢復肌體損傷的最佳時機。
3、有效期
產後一年半至三年內， 屬於產後女性的恢復末期。 在這個階段， 應進行綜合調理， 使身體機能達成最佳平衡， 平穩過度到正常生活階段。
