產後恢復身材的方法有哪些

產後如何恢復身材

“懷孕”就那麼悄然而至， 我一點準備都沒有。 孕期看著自己逐漸臃腫的身體， 也曾一度的“害怕”過， 怕從此自己就會變成街邊那些福態的大媽媽們。 於是也總想生完寶寶後一定要減肥……

當小寶貝出生後的第3天， 我下床了， 第一件事就是去護士室稱體重。 很意外， 從孕後期的七十幾公斤變成了六十幾公斤， 一下子少了十多公斤， 這是自然而然的少了。  

不過我覺得我的身材的修復月子是很重要。 月子裡家裡人都很照顧我， 吃的也挺好的， 不過， 不知道是我有點偏食還是真的吃不下，

就是不太喜歡吃米飯， 每次吃飯時我都只吃半小碗米飯， 但是湯是肯定要的， 葷湯素湯， 每次吃飯前我都會喝大半碗；另外就是月子裡早晚我都只想喝粥， 有時是白米粥， 有時是八寶粥、紅豆粥、綠豆粥等， 加點小菜。 每頓我吃的不多， 但是每天我至少吃5、6頓。 但是爸爸管吃什麼， 口味要淡， 因為這樣有利於母乳。

另外我覺得更重要的是我的寶貝蕊蕊， 我現在比以前瘦的大功臣！從出生到現在， 蕊蕊一直都是跟我睡的（即使剛開始睡小床也是在我大床旁邊）， 蕊蕊是純母乳餵養的， 所以不論我有多累， 有多困， 就算在夜裡， 蕊蕊餓了我都會起來給她餵奶， 以至於後來天很冷的時候我乾脆就把蕊蕊睡我旁邊了。

其實對於單一的減肥我並不太贊成，

順其自然反而更好！現在蕊蕊越來越大， 為她操的心思也越來越多， 當然想胖都難了！