產後恢復過程要注意兩個環境

產後的恢復過程要注意兩個環境問題， 一個就是周圍的環境， 既良好的休息環境， 另一個則是個人環境， 也就是我們所說的個人衛生。

注意衛生， 室內溫度適宜。 從產房轉至病房後， 室內溫度一般控制在18～20℃， 空氣新鮮， 通風良好， 但要注意避免直接吹風。 在房間內不要吸煙。 居室內要清潔舒適。 親友減少此時來探望。 由於剛分娩後的新媽媽需要靜養以恢復體力， 尤其有慢性病或感冒的親友更是最好不要來探視新媽媽及新生兒， 以免引起交叉感染。

個人衛生

產後出汗量多， 睡眠和初醒時更多， 有時可浸濕內衣，

新媽媽產後衣著舒適， 冷暖適宜， 千萬不要過分“捂”， 使汗液不能蒸發， 影響體內散熱。 尤其在炎熱的夏天， 容易造成產後中暑。 注意個人衛生。 應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭， 飯前便後洗手， 餵奶前洗手。

一個良好的室內環境可以避免產婦發生感染， 而注意個人衛生也具有同樣的目的。 總之， 有一個好的環境， 才能有一個好的恢復過程。