產後恢復：剖腹產產後的飲食注意事項

新媽媽在經歷了剖腹產手術後， 身體都非常的虛弱， 因此， 一定要注意產後正確的飲食調養， 以便身體更快速的恢復， 特別是剖腹產產後的飲食注意事項， 是新媽媽一定要謹記的。

剖腹產後飲食注意事項

1、術後6小時內禁食、禁水;

2、術後6小時未排氣可進食白開水及半流食， 半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類;

3、排氣後可進食任何食物， 為了促進乳汁分泌及減少產後便秘， 希望您進食的同時多喝湯、汁， 多吃蔬菜及水果， 有助產後保養， 產後恢復等等;

剖腹產產後的飲食注意事項

未排氣期間請勿食用普食，

剖腹產後飲食禁忌

1、禁食寒涼、辛辣

產後多虛多瘀， 應禁食生冷、寒涼之品。 生冷多傷胃， 寒涼則血凝， 惡露不下， 會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。 產後失血傷津， 多陰虛內熱， 故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。 如果進食辛辣的食物， 不僅容易引起便秘、痔瘡等， 還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

2、產後飲食不宜大補

和動物的生育一樣， 人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。 滋補過量的產婦易患肥胖症， 從而引發多種疾病。 產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多， 最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。

3、蔬菜、水果不可少

對於蔬菜和水果， 傳統的觀念認為， 二者“水氣大”， 吃了會傷身體， 殊不知新鮮的蔬菜和水果， 不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素， 還可以促進食欲， 幫助消化及排便， 防止產後便秘的發生。

4、中藥食療也要對症， 不可自行亂補

身體正常的產婦不需要藥物進補， 可針對症狀用些中藥， 配合食療調理。 如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產後腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤， 潤腸通便。

小編總結：提醒各位媽媽們注意的是， 剖腹產後飲食是一門大學問， 對產婦的產後順利恢復意義深遠， 一定要引起產婦們的高度重視， 切不可馬虎大意， 給自己的產後恢復埋下隱患， 影響自己的健康。