產後恢復：遇到產後血崩病的食療法

飲食療法之產後病食療

婦女產後， 因產褥生理的特殊性， 每易患產後腹痛、自汗、盜汗、口渴引飲、大便秘結、惡露不絕、乳汁缺少等諸證。 如注意產後飲食調理， 可使症狀減輕， 甚至消失。

產後腹痛食療。

(1)七雞湯生三七末6g， 子雞1 只(約重1000g)， 45 度米酒200m1。 雞宰後去毛、內臟及雞皮、脂肪等， 切成小塊， 放燉盅內， 加冷開水2小碗， 隔水燉3 小時， 食鹽調味。 每日用雞湯送服三七末2g， 飲酒， 並食雞肉， 一日分2～3 次食完。

三七甘， 微苦， 微溫， 功能活血祛瘀止痛， 米酒辛、溫。 行血通絡， 以助三七祛瘀止痛;子雞補中氣， 《隨息居飲食譜》雲：“雞肉補虛， 暖胃，

(2)艾香黃芪湯艾葉15g， 黃芪20g， 小茴香5g， 瘦豬肉100g。 艾葉、黃芪、小茴香洗淨;豬瘦肉洗淨後切薄片， 用適量食鹽、生粉、生油、白糖、醬油等醃制後備用。 艾葉、小茴香、黃芪放砂鍋內， 加清水3小碗， 煎成1 碗， 加入瘦豬肉煮熟， 調味成湯。 飲湯食肉， 一次食完， 每日1～2 次。

艾葉苦、辛、溫， 功能溫經散寒， 暖宮止痛;小茴香辛、溫， 行氣止痛;黃芪甘、微溫， 善補中益氣， 與溫經散寒之藥配伍， 有增強行氣止痛之效。 劉元素謂黃芪能“去肌熱及諸經之痛”。 適用於子宮虛寒之產後腹痛。

(3)阿膠燉雞阿膠30g， 子雞1 只(重約1000g)。 雞宰後去毛、內臟及雞皮、脂肪等， 切成小塊， 連同阿膠放燉盅內，

阿膠養血滋陰， 雞肉補益氣血， 氣血充則胞宮、胞脈得以濡養而腹痛可愈， 適用於血虛所致的產後腹痛。