產後惡露不下怎麼辦

惡露不下是指產後媽媽惡露排不出來。 一般說來， 媽媽在生完孩子後就會有惡露排出了， 如果惡露不能及時排出， 淤血、黏液、子宮內膜銳膜組織就會淤積在子宮內， 子宮便不能很好地收縮， 而子宮內剝落了胎盤之後所留下的創面也不能及時癒合。 因此， 產後惡露不下的媽媽身體恢復相當慢。 另外， 惡露不下會降低媽媽的血液迴圈和新陳代謝速度， 從而影響營養的消化吸收， 增加媽媽產後恢復的壓力， 有時候還會產生腹痛。

產後惡露不下的原因

1.宮縮乏力：宮縮的力量是促使子宮內淤血、子宮內膜銳膜、創面出血等排出體外的主要力量。

2.寒涼暑熱使氣血瘀滯：產後媽媽如果不注意保暖防暑， 受了寒涼和暑熱時， 很容易氣血瘀滯。 氣血瘀滯會使得血液迴圈變慢， 營養供應不足， 從而出現惡露無法排出的情況。

3.心情抑鬱：產後媽媽如果心情抑鬱， 也會使得氣血瘀滯， 降低身體的新陳代謝速度， 同樣會造成惡露不下。

惡露不下怎麼辦

1.產後不要一直待在床上， 6小時候就可以下床排便了， 活動可以加速血液迴圈， 促進惡露排出。

2.注意保暖， 不要受寒著涼， 氣血瘀滯會導致惡露不下。

3.加強營養， 避免身體太弱、子宮收縮無力造成的惡露不下。

4.保證良好的休息， 保持身心愉快， 也是加強身體活力， 幫助惡露早日排出的方法。

5.惡露不下時， 可以吃一些活血化瘀的溫性食物， 比如紅糖、小米、米酒、薑等， 同時遠離生冷寒涼食物。

惡露不下喝生化湯要謹慎

生化湯可以促進子宮復舊， 還能促進惡露排出， 不少產後媽媽都會喝生化湯。 但是小編提醒， 生化湯畢竟是中藥， 需要根據媽媽的體質、症狀來調整配方和服用方法， 這樣才能保證媽媽的身體健康和用藥的效果。