產後惡露吃什麼好排

產後惡露吃什麼好排？產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落， 含有血液， 壞死蛻膜等組織經陰☆禁☆道排出稱為惡露。 不過很多初產婦可能不懂產後惡露吃什麼排乾淨， 對於那麼多惡露真是頭疼不已， 產婦產後惡露吃什麼排乾淨？一起瞭解一下吧。

產後吃什麼排惡露啊？生完寶寶一周多就開始出現了白色惡露， 接著就特別少了， 現在這都十多天了還是那種似有似無的樣子， 難道惡露也會藕斷絲連啊， 親們誰知道應該吃點什麼東西啊， 讓惡露趕緊排出， 要不你就呼呼的趕緊排，

星寶寶小編說：產後惡露吃什麼好排， 科學搭配進行食療。 小米雞蛋紅糖粥。 小米的營養豐富， 是產後滋補的佳品， 而紅糖有促進惡露排除的功效， 雞蛋也有很高的營養價值， 將三種食物一起食用， 可以補脾胃， 益氣血， 活血脈， 適用於產後虛弱、惡露不盡等症狀。 雞子羹。 阿膠具有補血的功效， 對子宮也很很好的恢復作用， 和一旦一起做成湯飲， 既養身又止血， 對產後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

產後惡露吃什麼好排， 多吃散瘀活血的食物， 比如山楂， 紅糖， 藕。

（1）山楂。 山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠生津止渴、散淤活血。 新媽媽產後因過度勞累往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少，

（2）紅糖。 紅糖有補血益血的功效， 可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤， 排盡惡露。

（3）藕。 藕具有清熱涼血， 活血止血的作用， 適合產後惡露不盡的產婦食用。 可以幫助改善症狀。