產後想擁有美胸這三招一定要知道

怎樣才能讓產後的自己也擁有美胸， 下面三招你一定要知道。
戴合適的胸罩
從哺乳期開始， 媽咪就要堅持戴胸罩。 如果不戴胸罩， 重量增加後的乳☆禁☆房會明顯下垂和鬆弛。 因此穿胸罩時， 要選擇大小合適、有鋼托的款式。
對於乳☆禁☆房鬆弛的媽咪來說， 該如何選擇文胸呢？首先要選擇比平時大一號的文胸， 並儘量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸， 這樣才能加強襯托， 由下往上地支撐， 但要注意肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量， 使乳☆禁☆房的位置提高， 並要注意把乳☆禁☆房全部圓滿地填入罩杯內， 所以最好選擇全罩杯文胸或者3/4罩杯的文胸， 因為這樣的文胸， 才有能力將下垂的乳☆禁☆房襯托起來。
小編提醒：乳☆禁☆房較大的媽咪為避免產後乳☆禁☆房鬆弛， 在懷孕當中應該隨著乳☆禁☆房的增大， 選擇適當尺寸的胸衣， 決不可不穿， 否則容易鬆弛下垂。 產後也要隨著乳☆禁☆房的縮小， 換穿較小尺寸的胸衣， 才足以提供適當的支撐。
正確餵奶姿勢 餵奶姿勢正確
哺乳期間如果餵奶姿勢不正確也會影響乳☆禁☆房的松垮， 因此孕媽咪的餵奶姿勢一定要正確， 做到以下事項：
1、不要讓寶寶太過貼近胸部， 這樣能有效避免乳☆禁☆頭腫痛；
2、要變換乳☆禁☆房來餵奶， 這樣有助於避免一側的胸部受到太大的壓力；
3、餵奶時要避免壓迫到胸部頂端， 因為這樣很可能會使乳☆禁☆頭的方向改變， 從而使乳腺阻塞；
4、哺乳前， 可以用溫的濕毛巾輕敷乳☆禁☆房， 以利於乳汁分泌和寶寶吮吸；
5、哺乳後， 用冰冷的毛巾擦拭乳☆禁☆房， 以利於血管收縮， 降低乳☆禁☆房腫脹的程度；
6、乳☆禁☆房變硬時可用手將奶擠出， 以方便寶寶吸吮。
小編提醒：一些孕媽咪在哺乳期間出現乳☆禁☆頭疼痛， 建議使用乳☆禁☆頭套。 哺乳時將乳☆禁☆頭套套在乳☆禁☆頭上， 讓寶寶通過套子吸奶。 將您的手置於乳☆禁☆房與肋骨之間， 輕輕的向上擠， 以便將乳☆禁☆頭置於乳☆禁☆頭套間， 這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳☆禁☆頭， 並避免疼痛的乳☆禁☆頭受傷。 寶寶很快便會適應乳☆禁☆頭套的感覺和味道。
乳☆禁☆房按摩
按摩除了可以幫助孕婦容易哺乳之外， 也可以增加組織的彈性。 不會讓皮膚和乳腺葉之間的纖維組織突然撐開， 而是慢慢延展開來， 這樣就不會鬆弛下垂， 也容易產生妊娠紋路。
按摩方式可分為兩種：
1、睡前躺在床上， 利用左手按摩右乳☆禁☆房， 右手按摩左乳☆禁☆房的方式， 以由外向內的搓揉方式， 由乳☆禁☆房底部到乳☆禁☆頭的位置按摩。 配合安全的乳☆禁☆房護理產品， 效果更好。
2、在沐浴的時候， 使用花灑冷熱交替噴灑乳☆禁☆房， 並輕輕搓揉乳☆禁☆房， 有助於提高胸部皮膚張力， 促進乳☆禁☆房血液迴圈， 但不要用過冷或過熱的水刺激乳☆禁☆房， 否則會使乳☆禁☆房軟組織鬆弛， 也會引起皮膚乾燥。
媽媽們， 上面三招用得怎樣了。 美胸效果還可吧。