產後想要奶水多 開奶很重要

什麼是開奶？

通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。 簡而言之， “開奶”， 就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。

一、開奶時間

新生兒出生後30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸， 同時幫助新生兒吸吮乳☆禁☆頭。 新生兒出生後半小時內， 其覓食反射最強， 以後逐漸減弱， 24小時後又開始恢復。

二、儘早開奶的好處

1、有利於母乳分泌， 不僅能增加泌乳量， 而且還可以促進奶管通暢， 防止奶脹及乳腺炎的發生。

2、新生兒也可通過吸吮和吞咽， 促進寶寶腸蠕動及胎便的排泄。

3、新生兒的吸吮動作， 還可以反射性地刺激母親的子宮收縮，

有利於子宮的儘快復原， 減少出血和產後感染的機會， 更有利於產婦早日康復。

4、早餵奶使小兒得到更多的母愛， 能儘快滿足母嬰雙方的心理需求， 使嬰兒感受到母親的溫暖， 減少了嬰兒來到人間的陌生感。

三、開奶方法

乳腺未通前別用毛巾熱敷， 吸奶器不要用於開奶。

開奶關鍵是要讓寶寶勤吮吸， 並在適當的時間自己勤於按摩。 記得不要一開始就用毛巾熱敷。 因為乳腺還未暢通前熱敷會造成其舒張， 乳☆禁☆房會更加的漲痛。 當乳腺暢通後， 可以在每次寶寶吸奶前熱敷一下， 這樣奶水會更充裕流暢。

此外， 乳腺沒有暢通前也不要吃湯水以及發奶的食品。 等乳腺開通了以後， 就要記得勤吸、勤喝水、勤喝湯。

這時， 刺激越多奶水也會越多。 記得每3小時一定要抽吸一次。 因為太長時間脹奶， 容易產生積塊。

四、開奶的小技巧

1、樹立母乳餵養的信心。

許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶， 其實， 不論乳☆禁☆房的形狀、大小如何， 都能製造出足夠的奶水， 樹立母乳餵養的信心很重要。

2、儘早吸吮， 勤餵奶。

嬰兒的吸吮反射通常在出生第1小時內最強， 建議產後半小時內開始哺乳， 最晚也不能超過6小時。 沒有乳汁也寶寶要吸， 這樣才能促進乳汁的分泌。

3、避免乳☆禁☆頭受傷。

剛剛開奶的媽媽， 奶量不多， 乳☆禁☆頭嬌嫩， 很容易就被寶寶給吸破了乳☆禁☆頭。 為避免乳☆禁☆頭受傷， 餵奶時寶寶應含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳☆禁☆頭， 控制好單側的吮吸時間，

如果乳☆禁☆頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現象時， 可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來， 也可以帶上乳☆禁☆頭保護器來餵養寶寶。

4、通暢乳管， 經常排空、防止奶脹。

如果新媽媽在開奶的時候， 乳管還沒有通， 可以在專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管， 或者用吸奶器吸出來。 剛生完寶寶千萬不能馬上進補湯湯水水的補品， 最好等到奶管通了， 再慢慢吃魚湯、排骨湯。

5、母嬰同室、按需哺乳。

在餵奶時， 母親和嬰兒最好同處一室， 這樣就可以做到隨時哺乳， 寶寶想吃就給吃。 而且作為新生兒期的寶寶， 在吮吸媽媽的乳汁時， 會時不時的看著媽媽的臉龐， 很享受與媽媽的肌膚之親。

五、開奶與催奶的區別：

“開奶”並不完全同於“催乳”，

它有著獨特的定義。 民間講的“開奶”也就是產後泌乳， 以便讓新生兒吃到母乳；而所謂“催乳”就是使用各種適當的方法使母乳增多， 能夠滿足寶寶的需要量， 讓其吃飽。

催乳方法

1、最痛苦但有效的是吸奶增奶法， 太痛苦但有用， 方法就是先找催奶師按摩疏通乳腺， 然後連續喝三天催奶湯（穿山甲、王不留行、通草、豬蹄）， 按摩完後開始一個星期除給寶寶餵奶外， 每兩個小時用吸奶器吸一次奶， 左右乳各15分鐘共計30分鐘。

2、讓寶寶多吸是王道， 反正他什麼時候想吃就給吃， 鬧鬧也給吃， 睡覺也給吃。

3、晚上熱水泡腳， 喝牛奶， 按摸腳背。 要堅持， 不要才試了一兩天就放棄。

4、吸奶器吸光了還要空吸10分鐘， 保持睡眠和心情愉悅， 要堅持1段時間。

六、哺乳期生活方式

1.注意休息、生活有規律、減少壓力， 樹立產奶信心， 保持心情愉悅。

2.採用混合餵養時應注意採取補授法。 每次餵食奶粉前， 先哺喂母乳， 母乳吃空後， 再添加少量奶粉。

3.在哺乳期間， 不要急於減輕體重。

4.按摩。 目的為增加乳☆禁☆房血液迴圈， 促進乳腺發育。

5.食療。 食療也是極其重要的催乳方法。