產後憂慮　新媽媽就要放鬆style

新媽媽往往面臨這樣的困境， 生活中多了個寶寶， 與丈夫的關係要重新磨合， 此外新媽媽還發生了客觀的生理變化， 所有的這些都讓新媽媽感到焦慮不安。 其實對於孕婦產後憂慮現象， 爸爸要多多關心， 此外可以讓朋友多陪伴， 只有新媽媽感覺到周圍人的關懷和愛， 她們才能真的放鬆。

產後生活變化樣樣觀：

寶寶哭鬧心煩意亂

有的媽媽會有這樣的煩惱， 寶寶一直哭鬧， 不知道到底要什麼。 吃喝拉撒似乎都不要， 難道是自己沒有照顧寶寶的天賦嗎？往往越手忙腳亂就越煩躁， 加上寶寶哭聲不斷，

很多媽媽心情會越來越焦躁。

身材走樣無法挽回

完美的S型變成A型無法扭轉， 捏著肚子上的贅肉心頭空空， 臉上妊娠斑或者痘痘遍佈。 新媽媽會頓時覺得自己就是傳說中的黃臉婆， 身材走樣， 皮膚變差， 一下子適應不了這種變化。 加上照顧寶寶佔據了新媽媽大多數的時間， 從打扮靚麗的萌妹到素面朝天的大媽， 這樣的變化， 新媽媽你接受的了嗎？

夫妻關係微妙變化

總覺得看丈夫不順眼， 自己照顧寶寶事情一團， 他卻悠閒自得看電子書， 刷微博。 新媽媽會發現家裡多了個寶寶， 似乎一切都不一樣了。 開口說丈夫懶， 怕他嫌煩， 不說心裡又咽不下去這口氣， 畢竟寶寶不是媽媽一個人的事。

很多夫妻在孕期為了寶寶的安全都是避免房事的，

而產後夫妻的關係也面臨著重新磨合的問題。 有些新媽媽擔心自己陰☆禁☆道鬆弛會影響夫妻性☆禁☆生☆禁☆活的品質， 由此表現出焦慮， 走神等現象， 反而會造成夫妻關係不和睦。

婆媳問題難以言說

婆媳問題除了在丈夫身上有差異外， 還明顯得體現在照料寶寶這件事上。 不得不承認， 年輕一代媽媽和老一代對待孩子在很多方面都有較大差異， 這也是經常加劇婆媳矛盾的根源。

產後憂慮現像樣樣觀：

容易悲傷

說葉落而悲秋是文人騷客的情懷， 新媽媽也著實過了一把悲傷癮。 其實新媽媽並不是因為某件事而不開心， 在這段時期內， 她們會很容易就傷感。 如果再加上得不到足夠的愛， 媽媽們可就會終日以淚洗面了。

焦慮難耐

如果你幹什麼都提不起精神， 那麼你很有可能長期要處於這一憂慮的狀態了。 孕媽媽可要注意了， 沒事就做點讓自己放鬆的事， 千萬不要杞人憂天。

脾氣暴躁

忍不住想發脾氣， 寶寶一哭就更煩躁， 甚至有些媽媽在懷孕之前性格溫和， 產後卻性情大變。 如果身邊有人提醒你這些， 那麼你就要注意自己是否產後焦慮。

厭煩寶寶

有些媽媽竟然不喜歡自己的寶寶！這種情況一般是在產後抑鬱特別嚴重的情況下發生， 家屬要注意， 如果有這種情況那麼寶寶一定不要讓媽媽照顧， 要先讓媽媽治療。

矛盾升級

生完孩子發現人生全變了， 夫妻關係， 婆媳關係， 自己的工作、事業等， 眾多因素彙聚在一起就導致矛盾的加深，

比如有些媽媽愛沖爸爸發脾氣， 愛給婆婆擺臉色。 除了這種情況， 媽媽還要注意別因為過於注重寶寶而忽略了對爸爸的關心。

以上的表現是孕婦產後憂慮的主要表現， 新媽媽要對照自己的現狀， 確定自己是否已經產後焦慮， 爸爸也要盡力幫助新媽媽度過這一段時期。 相信有了更多的關心， 新媽媽產後輕鬆style不再是問題！