產後憂鬱情緒的調養

產後憂鬱症是近年來醫生才注意到的一種現象。 這種現象還是比較普遍的， 大約有50%～70%的產婦都有這種經歷。 丈夫沒有來探望， 家屬回去了， 飯做得不可口， 孩子不會吃奶， 都會使產婦哭泣。

產婦為什麼會患產後憂鬱症呢?

專家們認為主要是產後體內激素水準發生劇變所致。 妊娠時， 胎盤可分泌一些有助於妊娠的激素， 胎兒娩出後， 胎盤隨之排出體外， 母體內激素水準驟然下降， 從而引起產婦情緒波動， 發生憂鬱。 此外， 分娩的疲勞、惦掛孩子、夜間哺乳或對今後孩子健康、發育、教育的憂慮等， 都是導致產後憂鬱症的直接因素。

產後憂鬱症如能及早發現， 妥善處理， 可很快消除， 主要是心理上的安慰和真誠的關懷。 但如果不認識、不重視， 對產婦這些異常表現漠然處之， 甚至埋怨、虐待， 火上澆油， 就會使憂鬱症狀加重， 有的可能導致抑鬱症或產後精神病。

預防婦女產後憂鬱症除了醫護人員精心護理外， 家屬要多給予產婦照顧或安慰， 切忌只顧孩子而把產婦拋在一邊的做法。 特別是丈夫的關懷， 對消除妻子產後憂鬱症起著重要作用。