產後憂鬱症的生理因素有哪些

很多新媽媽在產後會出現抑鬱的情況， 而在找導致新媽媽抑鬱的原因的時候， 我們常常忽略了生理性的因素。 那麼造成產後憂鬱症的生理因素有哪些?下面我們就來看看可能會導致產後抑鬱的生理性因素：

1、內分泌的變化。 婦女在懷孕時， 雌激素升高， 孩子出生後， 雌激素迅速下降。

2、產後期間是身體產生巨大變化的時期。 這些變化可能影響婦女的心情和行為數天或數周。

3、在分娩以後的數小時內雌激素和孕酮的水準急劇下降。 這一變化可觸發抑鬱症， 與月經期之前激素水準變化可能觸發情緒不穩和緊張情況極為相似。

4、由甲狀腺產生的激素， 在寶寶出生後體內水準也會急劇下降。 甲狀腺是位於頸部的小腺體， 能夠幫助調解新陳代謝(身體如何利用和儲存食物中的能量)， 甲狀腺素水準過低就會導致抑鬱的症狀， 如果這些激素水準過低， 新母親可有類抑鬱症狀， 譬如情緒不穩， 、神經質、 疲勞、失眠及緊張。

5、許多婦女在分娩以後感到極度疲乏。 這可能需要幾星期才能恢復正常體力。 一些婦女是由剖腹生產， 由於這是大手術， 需要更長時間才能恢復正常。

6、另外， 新母親很少得到必要的休息。 在醫院裡， 睡眠由訪客、醫院常規及給寶寶哺乳都會干擾睡眠。

知道了造成產後憂鬱症的生理因素有哪些， 所以身體的變化， 也可能會導致心理上的變化。 因此為了更好的預防抑鬱症的發生和嚴重， 我們要注意關注自己的身體變化， 好好的休息。