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產後憂鬱症的處理方法是什麼

應該適時釋放壓力, 由育兒和家務引起的緊張無須放在心上。 通過趣味生活、戶外散步、購物等轉換氣氛的方式來緩解緊張是不錯的選擇。 即使效果是暫時性的, 也應充分利用這段愉快的時光, 拋去所有煩惱, 放鬆心情。

不管怎麼說, 對產婦來說最大的慰勞和鼓勵還是丈夫的愛。 如果妻子在分娩後發脾氣至歇斯底里的程度或是心裡鬱悶到極點, 丈夫應該努力使自己表現出更多的關愛與理解。 丈夫不應把育兒和家務想像成是妻子分內的事, 應積極幫助妻子料理家務。

如果憂鬱症逐漸加深或是僅僅依靠自己的努力而未能解決時,

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就應毫不猶豫的向醫生諮詢, 接受必要的治療。 一般情況下, 產婦躲避精神科治療的情況屢屢發生, 精神科治療同其他疾病的治療一樣是任何人部可以接受的, 因此應消除一切雜念, 儘快及時治療。

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