應該適時釋放壓力， 由育兒和家務引起的緊張無須放在心上。 通過趣味生活、戶外散步、購物等轉換氣氛的方式來緩解緊張是不錯的選擇。 即使效果是暫時性的， 也應充分利用這段愉快的時光， 拋去所有煩惱， 放鬆心情。
不管怎麼說， 對產婦來說最大的慰勞和鼓勵還是丈夫的愛。 如果妻子在分娩後發脾氣至歇斯底里的程度或是心裡鬱悶到極點， 丈夫應該努力使自己表現出更多的關愛與理解。 丈夫不應把育兒和家務想像成是妻子分內的事， 應積極幫助妻子料理家務。
如果憂鬱症逐漸加深或是僅僅依靠自己的努力而未能解決時，
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產後憂鬱症的處理方法是什麼
2017-02-17
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