1、產後補紅糖多少為宜?
醫學認為， 紅糖性溫入脾， 具有益氣及化食之功， 能健脾暖胃， 散寒活血。 此外， 紅糖還含有豐富的胡蘿蔔素及一些微量元素， 這些都是產婦必不可少的營養。
但是， 無限制地食用紅糖會適得其反， 造成慢性失血性貧血， 反而影響子宮復原和產婦的健康。 所以產婦食用紅糖的時間以半月為宜。 請不要長時間食用紅糖。
2、產婦“吃雞蛋越多越好”嗎?
雞蛋營養豐富也容易消化， 適合產婦食用， 但並不是吃得越多越好。 有許多產婦一天吃一二十個， 不但吸收不了， 還會影響其它種類食物的攝取。
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3、產褥後喝湯比吃肉有營養嗎?
產褥後應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯， 以利於泌乳， 但同時也要吃肉。 肉比湯的營養要豐富得多， 那種“湯比肉更有營養”的說法是不科學的。
4、產褥期應忌口嗎?
許多地方都有讓產婦忌口的習慣， 諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不准吃。 產後需要充足而豐富的營養素， 主副食都應多樣化， 僅吃一二樣不能滿足產婦身體的需要， 也不利於乳腺的分泌。
5、產婦吃的菜越淡越好嗎?
不少地方不讓產婦吃鹽， 菜裡一點鹽也不放， 這也是不對的。 由於產後出汗多， 乳腺分泌旺盛， 產婦體內容易缺水和鈉鹽;因此， 產後不應少吃鹽， 但也不宜吃鹽過多。
