坐月子期間如果是按照以前的的說法是不能吃水果， 也不能吃一些生冷的食物。 不過這些在現在看來都是完全沒有根據的， 月子期間應該多吃蔬菜水果， 這樣才有利於產後恢復。 不過雖說水果可以吃， 但是並不代表所有的水果都適合坐月子的媽媽吃。 那麼， 坐月子吃什麼水果最好呢？
根據專家及多位元媽媽的經驗得出以下幾個結論：
坐月子的媽媽不宜食寒涼性水果,如:香蕉、西瓜、梨、橙、甘蔗、香瓜等
適宜水果為平性較好， 如：蘋果、葡萄、烏梅、枇杷、李子、鳳梨、無花果、熟荸薺等
適當吃些溫熱水果，
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