產後應該早下床還是晚下床?

新媽媽分娩後就應該進行產後恢復的工作了, 在坐月子期間, 老人們都讓新媽媽在床上躺著不允許她們早下床。 認為新媽媽早下床會對影響新媽媽的產後恢復工作, 那麼產後是早下床好呢?還是晚下床好呢?

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臥床不利於產後恢復

坐月子休息並不意味著整天躺在床上。

如果這樣, 不但不利於惡露的排出, 還會導致腸蠕動減弱, 容易發生產後便秘, 還會影響生殖系統的復原, 不利於產後恢復。

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及早下床身體好

無論是順產還是剖腹產的產婦, 分娩後醫生都會告訴產婦, 可以儘早下床做些輕微的活動, 還可以增強免疫力, 減少疾病的發生, 還有利於盆底肌及腹肌張力的恢復。 但不要過早從事體力勞動, 避免發生子宮脫垂等不良現象的發生。 至於臥床休養是最不提倡的了。

產後臥床是必須要做, 但也並不是臥床的時間越長對產後恢復工作越有幫助。 其實新媽媽在產後應該儘早下床, 鍛練自己的盆底功能, 使女性的盆底肌和腹肌張力得到快速的恢復。

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