產後手指痛

1 產後手指痛：產後手指痛怎麼回事

1、神經受到壓迫

懷孕時， 身體內水迴圈的次數增多， 這會使手腕處的韌帶產生水腫的現象， 進而使手部的正中神經受到擠壓。 所以會產生麻或痛等感覺， 即腕管綜合症。

2、缺乏Vb12

若是攝入的Vb12不能滿足體內的需求， 會使末梢神經產生障礙， 導致關節出現麻木或疼痛的症狀。

3、手部負擔過重

若是媽媽們生完孩子後， 沒休息完全就開始做家務， 或是做了過多的家務， 或是長時間地抱著孩子， 或者使用涼水， 都會加重手的負擔， 致使手指關節出現疼痛的症狀。

4、缺乏運動

媽媽們在坐月子的時候，

因為不常運動， 會導致腳跟處的脂肪墊變薄、退化， 從而對體重的支撐和對運動時產生的震動感的緩衝能力變弱。

5、體內有淤血

根據中醫藥理， 產後的缺血、淤血等也會造成手指關節痛。 缺血會導致四肢產生問題， 經脈、關節得不到充足的養分， 若有淤血， 則血液迴圈受到阻礙， 易使風寒滯留在筋脈、關節之間， 阻礙血液流通。

2 產後手指痛：產後手指痛怎麼緩解

1、溫炙

溫炙可每日2次， 每次5-10分鐘。

2、熱敷

用熱毛貼即可， 如能加上一些補氣養血、通經活絡、祛風除濕的中草藥效果更佳。

3、按摩

一般是在痛點處先輕壓後重壓， 壓30秒放開15秒， 交替進行， 注意按壓時不要揉捏， 否則會使疼痛加重。

4、飲當歸生薑羊肉湯緩解

用羊肉400克，

當歸20克， 生薑片、鹽、料酒、醬油各適量。 羊肉剔去筋膜， 剁成小塊飛水。 在砂鍋中加入適量清水， 放入當歸片、羊肉塊、生薑片、料酒， 用大火煮沸， 去浮沫， 改用中火煲至羊肉熟爛， 加鹽調味。

3 產後手指痛：產後手指痛能自己好嗎

產後手指痛很難自己愈全。

建議：

需要到醫院理療科做紅外、艾灸、按摩、熱敷、封閉、針灸等治療， 口服活血化瘀中醫治療。 平時禁吃辛辣酒等刺激性食物。 平時需要適量運動、增強體質。

4 產後手指痛：產後手指痛如何預防

1、應注意充分的休息

不宜做過多的家務勞動， 特別要注意減少手指和手腕的負擔， 照顧孩子也不要過於勞累， 一旦手腕出現疼痛的感覺就要注意休息， 寶寶可以找人照料。

2、應適當的下床活動

特別是“坐月子”後期和出滿月後， 要經常下地走動， 這樣不僅能防止腳跟脂肪墊退貨避免產後腳痛的發生， 而且能防止產婦體重過分增加， 調節神經功能， 對改善睡眠， 增進食欲十分有利。

3、注意保暖

產婦在坐月子期間不能用涼水洗尿布， 衣服等， 平時要注意身體保暖， 儘量不要接觸冷水。

4、避免吃刺激性食物

坐月子期間儘量少吃一些刺激性的食物， 少吃香蕉， 少喝啤酒。 如果疼痛感還是沒有減少的話應該及時就醫， 並在醫生指導下用藥， 首選養血祛風、散寒除濕的中藥。