育兒專家提醒， 產後抑鬱不是女性的專利， 如果缺少關懷， 爸爸們也可能因為被忽視而患上產後抑鬱。 因此， 生完寶寶後， 媽咪們在關注自己和寶寶的同時， 也要給老公多一點的關愛， 讓老公可以順利進入到爸爸的角色之中。
原因分析
在妻子生產後， 有些丈夫在經歷過最初的喜悅後， 現實沉重的讓他們心情煩悶、很愛生氣， 這些是爸爸的一種應激反應。
1.新手爸爸一個人要處理許多事， 不僅要照顧妻兒， 還要招待親戚朋友， 再加上工作的壓力， 很容易使身體疲憊。
2.爸爸們的心理一直處於緊張狀態，
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3.在身心疲憊的情況下， 爸爸們又無法找到一個合理發洩壓力的方法， 以前用來放鬆的時間現在都被寶寶占滿， 生活重心完全放在孩子身上， 沒有機會放鬆一下心情。
應對方法
1.在妻子生產前， 應提前做好心理調適， 增加自身責任感， 提前感受為人父的心情。
2.寶寶出生後， 需要及時調整心理狀態， 從照顧孩子中重新找到生活的重心。
3.妻子和家人可以適時鼓勵和稱讚新手爸爸， 讓他們感受到家人的關愛， 並以此來獲得足夠的信心。
4.如果情況嚴重， 無法自我排解負面情緒， 應及時向醫生求助。
