產後抑鬱有可能是睡眠不足

抑鬱症不是每個人都會有， 但是也是很值得媽媽們關注的。 但是有時候過於關注有可能將一些症狀想得太過嚴重了。 這也許是你睡眠不足帶來的症狀哦。 澳大利亞的這個調查就來給大家講這個問題。

澳大利亞的一份研究報告說， 許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀可能只是缺乏睡眠的跡象。

睡眠不足

她說， 在有一個孩子的婦女中， 大約每10人中就有1人可能有產後抑鬱症的各種症狀。 包括不快樂、失眠、每天以淚洗面， 對孩子有過強的責任感， 完全放棄享受生活等。

她的研究報告將提交給在悉尼召開的澳大拉西亞皇家醫生學會年會， 該報告調查了740名孩子在6個月到12個之間的母親。

希斯科克博士說："告訴新媽媽們怎樣在晚上哄她們的孩子睡覺， 這顯然有很大幫助， 所以讓我們在這方面更加努力吧。 ”

小編總結：

雖然說產後抑鬱症給自己的身體影響是很大的， 但是也不要盲目判斷自己患上了產後抑鬱症。 如果你懷疑自己患上了抑鬱症的時候， 首先要做的就是去醫院給自己就診。 或許你只是睡眠不足而已。