產後抑鬱症是一種很常見的產後心理疾病， 由於產婦對身邊的人和事都失去了信心， 故而總會因為一些雞皮蒜毛的小事而產後情緒問題， 甚至有極端的想法。
雖然， 不是所有的產婦都會患上產後抑鬱症， 但據調查資料顯示， 最少有10%-15%的新媽患有此病。
輕微的抑鬱並不可怕， 只需家庭成員的細心照顧以及時間的推移便能恢復。 但病情若是嚴重， 單靠心理輔導或家庭成員的照顧是很難完全恢復的。
那麼， 產後抑鬱症怎麼調理好的快？有人說西醫好， 但也有朋友覺得中藥調理更靠譜。
因為， 中藥是採用純天然的中藥材進行煎煮，
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中醫治療產後抑鬱症一般分為三步療法
第一步中藥進行調理
採用純天然中草藥製劑， 從內部進行調理， 把大腦神經系統裡的毒素排出體外， 疏肝清熱、瀉火祛痰， 補血養心、安神醒腦的功效。
中藥方子
加味百合地黃湯 百合、麥冬、太子參、浮小麥各30克， 生地、竹茹各15克， 五味子10克， 甘草6克， 大棗6枚， 每日一劑水煎服。
解郁安神湯 柴胡、茯苓、當歸、合歡皮、白芍、炒棗仁各20克， 五味子25克， 知母10克， 夜交藤30克， 每日一劑水煎服。
小柴胡湯 柴胡15克， 酒黃芩12克， 黨參20克， 姜半夏、甘草各10克，
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逍遙散 柴胡、當歸、生薑、白術各10克， 白芍12克， 薄荷、甘草各6克， 茯苓15克， 每日一劑水煎服。
歸脾湯 人參20克， 白術、黃芪、龍眼肉各15克， 茯苓25克， 甘草、棗仁、遠志各10克， 當歸12克， 木香9克， 每日一劑水煎服。
甘麥大棗湯 甘草10克， 淮小麥30克， 大棗5枚， 遠志、香附、柴胡、郁金各10克， 每日一劑水煎服。
黃連阿膠湯 黃連3克， 黃芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿膠各10克， 浮小麥30克， 棗仁15克， 大棗5枚， 每日一劑水煎服。
第二步採用針灸的方法
針灸是紮在人體穴位上的， 起到調節腦神錢氏鬼門十三針是一種針灸的名稱， 採用平頂法、中通法、下沉法， 根據病者的情況採用不同的扎針法和不同的穴位進行扎針， 起到舒經通絡、醒腦安神、平衡陰陽之功效。
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針灸的方法：針灸是紮在人體穴位上的， 起到調節腦神錢氏鬼門十三針是一種針灸的名稱， 採用平頂法、中通法、下沉法， 根據病者的情況採用不同的扎針法和不同的穴位進行扎針， 起到舒經通絡、醒腦安神、平衡陰陽之功效。
第三步採用現代心理療法
運用現代心理療法和患者溝通， 讓患者瞭解到自己的病情並能夠認識自己的病情， 同時讓患者積極主動的配合治療。 患者在心理治療師的幫助下， 放下自己的心理包袱， 以樂觀、自信同病魔作鬥爭， 從而達到治癒的效果。
合的運動也是能夠有效的預防和阻止抑鬱症發作的， 這有利於增強體力。 而且還能夠將壞情緒趕走， 提高情緒， 短時間的能夠緩解抑鬱;即使你現在還不認為你有資格享受自己的歡樂，
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無論工作怎麼忙， 你也必須找時間來讓自己輕鬆一下， 做一點你覺得能使自己高興的事情。 眼前的歡樂能幫助你預防未來的抑鬱。 將歡樂帶進生活的確是良好心境的基本策略之一。
