產後抑鬱症治療 正確治療產後抑鬱症

產後抑鬱症治療

臨床症狀表現與一般抑鬱症相同， 其顯著特徵是情緒低落， 持續時間較長， 呈心理功能下降或社會功能受損的消極情緒狀態， 常感到心情壓抑， 情感淡漠， 對身邊的人充滿敵意， 與家人及丈夫關係不協調， 睡眠障礙。

引起產後抑鬱症的因素較多， 包括生理因素：從懷孕到分娩， 體內激素水準發生了巨大變化， 是產後抑鬱症發生的生物學基礎， 另外家庭遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的易感性和她的個性。

1.營養療法

食物中會含有的維生素以及氨基酸對於孕婦以及我們普通人的健康都會有比較大的影響，

2.體育鍛煉

適當的鍛煉可以改善人的情緒， 同時可以多出去曬曬太陽， 有利於體內特殊的抗憂鬱物質的分解和吸收。 尤其是產後出現抑鬱的患者對外部很少接觸。 不妨試試放鬆自己的心情。

產後抑鬱症的治療 正確治療產後抑鬱症

3.心理治療

認知療法， 自我強化法都可以， 為治療產後抑鬱症的首選。

①提高認識

即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程， 一旦妊娠， 就要瞭解有關妊娠方面的知識， 進行相應的產前檢查和諮詢。

②在妊娠期要心情愉快

在孕婦妊娠期， 常常會出現焦慮的情況，

③家庭環境

讓產婦在分娩後有一個和諧、溫暖的家庭環境， 並保證足夠的營養和睡眠。 對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關懷和補嘗。

④藥物

哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康， 慎用。