產後抑鬱症的心理護理與治療

產後抑鬱症是抑鬱症的一種， 是孕婦分娩後常見的症狀之一， 屬於情感性精神障礙。 它不僅影響產婦及嬰兒健康， 也影響到婚姻以及家庭。 產後抑鬱症的調理就非常必要了。 一起來看看產後抑鬱症的心理護理如何做吧。

產後抑鬱症的心理護理要怎麼做？最近別人不說， 我都覺得自己有點抑鬱了， 婆婆一直順著我的意思， 平時我說她幾句， 她都反駁， 最近都沒有， 難道她也覺得我抑鬱了， 就沒跟我爭， 這樣的狀況讓我更加敏感， 有時候控制不住自己的情緒， 孩子一哭起來更加心煩， 總和老公吵架，

我要這麼調節自己呢？

星寶寶小編說：產後抑鬱症的調理， 目前醫學上建議採用綜合治療方法， 包括：

1. 心理治療：適用於輕中度產後抑鬱。 心理治療可以使產後抑鬱患者宣洩， 感到被支持、尊重、理解， 信心增強， 加強自我控制及建立與他人良好交流的能力， 激發患者的內在動力， 去應付自身問題。 心理治療對產後抑鬱症顯著有效， 同時不會給母乳餵養的嬰兒造成危險。 應被視為產後抑鬱症的一線治療；

2. 藥物治療：症狀明顯或顯著影響日常生活的患者， 需要在心理治療的基礎上合併抗抑鬱藥物治療。 應注意的是， 哺乳期使用藥物可能給嬰兒帶來不良反應， 因此必須在專業醫生指導下使用；3.其他治療：已有研究表明音樂治療，

光療， 中醫中藥治療， 芳香療法等均可起到改善焦慮和抑鬱的作用。

產後抑鬱症的心理護理， 加強孕產期的健康保健， 使其安全渡過圍生期

研究表明， 產婦對自身健康狀態的認識及分娩知識的瞭解與產後抑鬱症發生有關。 在妊娠早期， 護理人員可以向孕婦提供現階段母兒的生理、生長發育的變化和相應保健措施；在妊娠晚期， 可以向產婦提供與分娩有關的知識， 幫助產婦瞭解分娩過程， 同時教給產婦一些分娩過程中的放鬆技術， 以減輕其對分娩過程的緊張、恐懼心理；在分娩期， 醫護人員應嚴密觀察產程的進展， 及時給予鼓勵和説明， 積極處理異常情況， 分散產婦的注意力， 設法減輕分娩的疼痛， 消除不良的軀體和精神刺激。

產後抑鬱症的心理治療， 適時實施心理護理， 保證良好的家庭、社會氛圍

積極開展孕產婦的心理衛生保健， 瞭解孕產婦的心理狀態、個性特徵、既往病史， 尤其是分娩前後心理狀態的變化， 根據不同的情況， 運用醫學心理學、社會學知識， 採取不同的干預措施， 解除致病的心理因素， 減輕心理負擔， 增強自信心。 對於有不良心理個性的孕婦， 給予相應的心理指導， 減少或避免精神刺激；對既往有精神異常病史或抑鬱症家族史的孕婦， 定期請心理衛生專業人員進行觀察， 指導其充分休息， 避免勞累過度和長時間的心理負擔；對有焦慮症狀、易緊張且存在抑鬱症高危因素的孕產婦， 提供更多的幫助， 運用放鬆療法，

樹立正確的認識事物和處理問題的態度， 提高心理素質；對有重男輕女的傳統封建觀念較嚴重家庭， 積極宣傳男女平等的意義， 使宣傳教育深入家庭。 同時， 運用語言交流技巧， 充分發揮社會支援系統的作用， 可以運用暗示、引導、製造溫馨氣氛等技巧， 增進夫妻、婆媳關係， 促使家人尤其是丈夫經常關心安撫孕產婦， 讓孕產婦時刻感到家庭的溫暖， 消除焦慮、抑鬱情緒， 降低產後抑鬱症的發生率。