很多媽媽都會認為患上產後抑鬱症的一個很重要的因素就是自己處理不好自己產後的情緒問題， 讓這個問題影響到自己的心理健康。 其實不僅僅是這樣， 還有很多原因會讓媽媽們產後患上產後抑鬱症的。
百分之二十到四十的產婦在生產過後， 會有明顯的情緒變化， 特別是表現出憂鬱、易怒、失眠、自我傷害、過度依賴等等不適症狀， 一般稱為“產後憂鬱症”。
產後憂鬱症的成因大致可分為以下幾項：
體內內分泌的改變：
婦女懷孕期間， 體內的甲狀腺激素、腎上腺激素、腦下腺激素都會明顯增加，
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產後抑鬱症的成因
身體形象的改變：
每個人對自己的容貌、型態在青春期過後已經有完整的認同， 不過懷孕、生產卻是一段奇妙的經驗；自肚子慢慢隆起、乳☆禁☆房膨脹， 甚至臉形也會改變。 不過身產過後， 又變成另一副模樣， 孕婦若對本身的心理調適不良， 可能會產生憂鬱情緒。
懷孕的心理衝突：
懷孕對準媽媽而言， 一則以喜， 一則以憂。 喜的是證實自己的生育以及健康能力， 為這個世界帶來了新的生命；憂的是新生寶寶多少會分走周遭對她的關注， 甚至丈夫的關愛可能也開始轉移至新生兒。 因此， 產後憂鬱症通常會有一種妄想：孩子死了。
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精神壓力：
生產經過長時間疼痛， 耗損精神元氣， 產後的生活又多了新生命， 白天哭、晚上鬧， 疲憊不堪的母親又得不到休息， 等於無形中增加了精神負荷。
角色的轉換：
由少女到母親， 是人生中特別的經歷， 個中心情的變化， 所扮演的角色轉換， 都需要心理調適。
基本性格違常：
如果准媽媽本身屬於不成熟性格， 事事以自我為中心， 習慣了他人的關懷與支持， 在面對各種主客觀環境的落差時， 就更增加了發病的可能性。
一般治療產後憂鬱症， 以抗憂鬱劑合併心理治療可以有很好的療效， 幾周的療程就可以漸漸恢復。 如果罹患產後憂鬱症而不予治療，
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小編總結：
其實媽媽們產後在面對產後的不良情緒的時候不要過於擔心， 因為產後抑鬱症也是有分級的， 不良的情緒只是一種很輕微的表現， 只要媽媽們產後及時把它們處理掉， 就能更好地遠離產後抑鬱症。
