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產後抑鬱症的症狀有哪些?

後抑鬱症有哪些症狀及表現?主要表現為傷心, 焦慮, 情緒不穩定, 易怒。 以上症狀中是否有一種符合你產後的狀況?如果是的話, 說明你患上了一種常見的產後疾病, 即產後抑鬱症, 或稱為產後沮喪。

產後抑鬱症一般在生完小孩後的幾周內發生, 一般持續一周或更短的時間。 產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水準的變化有關。 此外, 過度緊張, 身體疲憊, 睡眠不足, 身體不適, 以及對自己現 狀不滿, 缺少他人關懷和支持, 對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題也是導致產後抑鬱的重要原因。

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大多數患此病的人都是普通人, 她們具有一定的責任心和能力, 但是產後抑鬱症使她們感到無能為力, 而且對自己有不切實際的要求。 但是, 多數產後抑鬱症病人症狀並不十分明顯, 不容易被覺察, 也不會嚴重影響其照顧嬰兒或做家務。 如果產後抑鬱症狀非常明顯, 並足以能引起周圍其他人注意的話, 那麼你的問題可能就比較嚴重了。

對於大部分患者來說, 產後抑鬱症的症狀經過一段時間將會自然消失, 一切恢復正常。 以下這些建議可以幫助你平穩度過產後沮喪時期。

· 接受別人的幫助, 或主動尋求他人幫助。

· 在嬰兒睡覺的時候, 母親儘量休息或小睡一會兒。

· 和丈夫一起出去吃晚餐或看電影, 使身心儘量得到放鬆。

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和好朋友一起吃飯, 聊天。

· 不要給自己提過高的要求, 降低對自己的期望值。

· 把自己的感覺和感受向丈夫, 家人, 以及朋友傾訴。

· 與其他新媽媽聊天, 談各自感受。

· 鍛煉身體(如果醫生允許的話)。

· 學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆——讀書, 洗澡, 看影碟, 或找點其它你感興趣的事情做。

· 堅持健康的, 有規律的飲食。

雖然產後抑鬱症很常見——據一些專家估計大約有50%到90%的女人會患不同程度的產後抑鬱症——但有些嚴重的不能自行恢復而需要專家的説明。 有一些產婦甚至很快發展到產後精神病, 所以如果發現某個產婦有嚴重的產後抑鬱症狀, 一定要建議她去找心理專家進行諮詢和治療。

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  • 1回答

    產後抑鬱症的症狀有哪些啊?最近心情很壓抑不知道是不是產後抑鬱了。

    你好,產後抑鬱症以情緒低落、興趣或樂趣缺乏、持續性疲勞、生活原動力低下為主要特徵,常伴隨緊張不安、失眠、早醒、體重下降,周身不適等心身症狀。在預防上,注意睡眠、飲食和運動,做你自己所喜歡的事情,做一... [詳細答案]

  • 3回答

    產後抑鬱症的症狀有什麼?

    對於大部分患者來說,產後抑鬱症的症狀經過一段時間將會自然消失,一切恢復正常。但是要進行積極的治療。可以多外出,做一些娛樂活動,和丈夫一起出去吃晚餐或看電影,使身心儘量得到放鬆。和好朋友一起吃飯,聊天... [詳細答案]

  • 1回答

    產後抑鬱症的症狀有哪些?

    如果產後抑鬱程度不重的不需治療可能過幾個月能自己好起來,但也可能發展為雙向抑鬱,是雙向情感障礙的一種。雙向的意思是有時會很興奮很躁狂,有時候很低落很抑鬱。這種雙向抑鬱危險性很高,可能發展為自殺,治療... [詳細答案]

  • 3回答

    得了產後抑鬱症的表現有哪些?

    產後抑鬱是會感到心情壓抑、沮喪、行為表現為孤獨、不願見人或傷心、流淚,甚至焦慮、恐懼、易怒,每到夜間加重,還會有很多的負面的情緒的;或表現對身邊的人充滿敵意、戒心,與家人、丈夫關係不協調;行為上反應... [詳細答案]

  • 4回答

    產後抑鬱症的表現有哪些?

    您好,產後抑鬱症有以下常見症狀:1.情緒抑鬱。2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感豪無意義... [詳細答案]