產後抑鬱症的護理措施有哪些？

1 提供舒適安全的修養環境

經常和患者談話進行良好的心理溝通。 由於患者處於抑鬱狀態， 無法控制自己的情緒， 覺得自己什麼都不好， 產生罪惡和無助感。 此時家人及醫務人員要使用一些鼓勵及勸導的語言， 不厭其煩的對病人進行心靈上的開導， 使病人覺得自己在社會上還有價值， 感覺到身邊的人都在關心幫助她， 使病人增強戰勝疾病的信心， 重新樹立照顧嬰兒和喂哺嬰兒的信心， 逐漸促進母子感情。 井鼓勵產婦積極參加一些適當的戶外活動， 如散步等。 多和外人交談接觸也有助於疾病的改善。

2 積極配合醫院的治療和護理

某些需要服藥治療的病人， 由於性情的改變和對自己信心的喪失而拒絕治療。 此時家人及醫務人員要耐心向病人解釋疾病的緣由， 服藥的目的。 而不能漠不關心對病人發脾氣， 這樣會起反作用， 使病人更加焦慮抑鬱。

3 加強產婦產後的生活護理

不能讓產婦整日蓬頭垢面， 要注重生活護理。 例如產婦自身的清潔衛生， 著裝， 會陰或腹部傷口的護理， 避免產褥感染。 ? 某些產婦由於需要服用藥物暫不能餵養嬰兒,故應注重乳☆禁☆房護理， 以防乳腺炎等疾病的發生， 加重病人的痛苦。

4 家屬要學習和掌握疾病知識

正確對待疾病， 多給予理解、關心和支持。 學會觀察和識別方法， 一旦發現， 儘早干預，

到正規醫療機構治療， 避免病情加重， 避免不良的後果發生;

5 家屬承擔好家務

因患者病後會有各種能力不同程度的下降， 配偶和家人要主動承擔家務和分擔照料孩子的事物;

6 與患者都溝通

在照顧孩子的忙碌中， 別忘記多與患者溝通， 觀察情緒變化， 對焦慮、憂鬱、自責情緒進行勸解疏導， 對悲觀的情緒要給予信心和希望， 注意發現悲觀的情緒和自傷自殺、傷害孩子的先兆， 避免不良的行為發生;

7 加強孕產期的健康保健

加強孕產期的健康保健， 使其安全渡過圍生期

研究表明， 產婦對自身健康狀態的認識及分娩知識的瞭解與產後抑鬱症發生有關。 在妊娠早期， 護理人員可以向孕婦提供現階段母兒的生理、生長發育的變化和相應保健措施;在妊娠晚期，

可以向產婦提供與分娩有關的知識， 幫助產婦瞭解分娩過程， 同時教給產婦一些分娩過程中的放鬆技術， 以減輕其對分娩過程的緊張、恐懼心理;在分娩期， 醫護人員應嚴密觀察產程的進展， 及時給予鼓勵和説明， 積極處理異常情況， 分散產婦的注意力， 設法減輕分娩的疼痛， 消除不良的軀體和精神刺激。

8 對產後抑鬱患者的心理護理

保證充足的睡眠和休息 產婦由於分娩的疲勞， 會陰切口的疼痛， 剖宮產術後傷口的疼痛及子宮收縮痛等。 都更需要充足的睡眠和休息， 過度的勞累會直接影響產婦的情緒。 儘量給產婦創造安靜、舒適的環境， 減少不必要的探視。 產後是產婦情緒最不穩定的時期，

各種精神刺激都易激怒， 尤其是敏感的話題。

創造良好的家庭氛圍 一個良好的家庭氛圍使產婦不感到孤獨， 醫學|教育網搜集整理每個家庭成員都在支持鼓勵她， 使產婦處於一個溫暖的家庭中。 家庭成員除在生活上關心體貼產婦外， 要傾聽產婦的傾訴。 幫助產婦從心理上樹立信心， 及時調整孕婦的一些不良心態， 消除心裡的煩悶。 不能對生男生女有任何的抱怨。 讓產婦覺得自己和孩子在家人心目中佔有同樣的地位。 儘量給予她們更多的關心和説明， 使產婦正確認識社會並提高處理生活難題的信心。 創造一個良好的、和諧的家庭環境。

幫助產婦認同母親角色 做好母乳餵養指導 主動與產婦交流，

關心她們， 傾聽她們的想法和感受， 指導產婦儘快適應母親的角色， 介紹有關母乳餵養及育嬰的常識， 教會她們護理孩子的一般知識和技能， 幫助照料新生兒。 宣教新生兒護理知識及有關新生兒生理現象知識， 如新生兒黃疸， 假月經， 溢奶等現象。 指導產婦的飲食和營養搭配， 保證孕婦營養和能量。 鼓勵產婦多與家人朋友溝通， 可以減輕其焦慮情緒， 鼓勵產婦積極有效地鍛煉身體， 保持充足的睡眠， 做一些自己喜歡的事情， 看一些產褥期保健知識及育兒方面的書籍。 教育產婦學會照顧自己和嬰兒， 順利進行角色轉換。

9 關注病情發展

產後1周是產後憂鬱的高發期， 產後6周是產後抑鬱症的高發期。 所以， 應創造一個輕鬆和諧而又溫馨的產後休養環境。 針對產婦產後心理脆弱、易受暗示影響和依賴性強的特點，醫護人員要尊重產婦，態度和藹熱情，細心關懷，提高產婦餵養和照顧嬰兒的自信心，減輕產婦的心理負擔。在產婦出院前，掌握產婦的機體、生理等恢復情況，瞭解產婦的心理變化。取得家屬的理解和幫助。同時做好必要的健康教育工作，如讓其瞭解生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復狀況的變化以及可能出現的異常情況、產後母兒檢查的時間和地點、嬰幼兒可能出現的問題以及求助的方法和對策等，盡可能地減輕照顧孩子的壓力，避免誘發產後憂鬱發生的因素，保障產婦的身心健康。

10 健康小提示

產後抑鬱的女性內心會有一種無助，心理專家分析，這種無助感可能是幼年被忽略的陰影地重現。這其實是一種希望獲得他人關注的信號，所以主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。

針對產婦產後心理脆弱、易受暗示影響和依賴性強的特點，醫護人員要尊重產婦，態度和藹熱情，細心關懷，提高產婦餵養和照顧嬰兒的自信心，減輕產婦的心理負擔。在產婦出院前，掌握產婦的機體、生理等恢復情況，瞭解產婦的心理變化。取得家屬的理解和幫助。同時做好必要的健康教育工作，如讓其瞭解生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復狀況的變化以及可能出現的異常情況、產後母兒檢查的時間和地點、嬰幼兒可能出現的問題以及求助的方法和對策等，盡可能地減輕照顧孩子的壓力，避免誘發產後憂鬱發生的因素，保障產婦的身心健康。

10 健康小提示

產後抑鬱的女性內心會有一種無助，心理專家分析，這種無助感可能是幼年被忽略的陰影地重現。這其實是一種希望獲得他人關注的信號，所以主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。