產後抑鬱症能治療好嗎

產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型， 是女性生產之後， 由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。 有些女性朋友在產後患上抑鬱症後， 不由得擔心——產後抑鬱症能治療好嗎？下面小編就來盤點一下產後抑鬱症到底能不能治好。

我本來就是內向的人， 知心朋友也沒用多少， 有的都不在一個城市裡了， 孩子出生我整個人心情都怪怪的， 這種心情也沒用跟老公說， 放在自己的心理， 很壓抑的感覺， 沒用釋放的地方， 天天對著四面牆， 我估計我產後抑鬱， 產後抑鬱症能治療好嗎？

星寶寶小編說：產後抑鬱症能治好嗎， 相信這是很多女性朋友關注的焦點之一。 典型的產後抑鬱症是產後6周內發生， 可持續整個產褥期， 有的甚至持續至幼兒上學前。 產後抑鬱症的發病率在15%～30%。 產後抑鬱症通常在6周內發病， 可在3～6個月自行恢復， 但嚴重的也可持續1～2年， 再次妊娠則有20%～30%的復發率。

產後抑鬱的婦女往往有強烈的悲傷, 憂慮或絕望的感覺, 難以處理日常事務。 如果不進行治療, 產後抑鬱會加重， 病程也會延長。 產後抑鬱症治療方法有很多， 常用的有藥物治療、物理治療、及心理治療等。 但對於產品抑鬱症患者， 由於藥物的副作用， 儘量避免使用藥物治療。

如果您只是產後憂鬱， 那就試著讓自己的心緒放鬆，

等待著身體對激素水準變化的重新適應。 吃營養豐富而又清淡的食物， 享受被親人照顧的親情， 感謝一餐一飯的營養和愛心。 做適量的家務勞動和體育鍛煉。 這不僅能夠轉移注意力， 不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上， 更是可以使體內自動產生快樂元素， 使媽咪的心情從內而外地快樂起來。 一方面， 新媽咪的家人不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了新媽咪的心理變化。 另一方面， 新媽咪自己要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助。

產後抑鬱症能好嗎， 答案是產後抑鬱症能好， 只要您保持好的心態， 積極治療， 一定能擺脫抑鬱症的困擾， 做快樂、健康、自信的媽咪！