產後抑鬱的成因

產後抑鬱情緒每一個產婦都會有， 只是由於個人的境遇和心態的不同， 產後抑鬱的程度也會有所不同， 那麼， 哪些因素會加重產後抑鬱呢。

很多婦女都有過產後情緒低落的體驗， 比如愛哭、愛發脾氣， 這種症狀持續的時間不會太長， 產後12天左右就會消失。

這種奇怪的情緒體驗可能與產後荷爾蒙水準的變化有關。 懷孕期間， 女性的雌激素和黃體酮增長10倍。 分娩後， 女性的激素在72小時內下降到以前的水準。 產後期激素水準迅速降低可能與抑鬱症狀出現有關。 除此之外， 產婦對產後出現的各種生理變化的擔憂，

(1) 疼痛。 當傷口痛時， 產婦擔心會陰裂開， 不敢大小便。

(2) 餵奶。 有奶吃不完會脹， 無奶又會對孩子感覺內疚。 反正有奶無奶都有可能變成媽媽們的“心病”。

(3) 過度緊張、身體疲憊、睡眠不足、身體不適等引起很多負面情緒。

(4) 自己無法照顧孩子。 不會餵奶、不會沖奶粉、不會哄孩子睡覺， 很多時候， 特別是年輕的媽媽感覺到無法勝任照顧孩子的重任而產生抑鬱情緒。

此外， 缺少家人的關懷也是導致產後抑鬱的重要原因。

產後抑鬱的產生與分娩留下的傷口疼痛、奶漲、睡眠不好等多種身體不適是分不開的， 因此， 為了預防產後抑鬱， 家人應該多與孕婦進行溝通， 為他們多分擔一些產後的家事，