產後抑鬱的症狀有哪些

產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型， 是准媽媽在生完孩子以後， 因為性激素、社會角色以及心理出現變化， 所以導致身體、情緒、心理也相應出現了變化。 產後抑鬱症的發病率在15%～30%， 一般情況下在生完孩子後六個禮拜會發作， 可在3～6個月自行恢復， 有的會持續1～2年， 第二次懷孕會有20%～30%的復發率。 那麼， 產後抑鬱到底有哪些症狀呢？接下來就為大家具體來講解一下， 希望對各位剛剛生完孩子的媽媽有所幫助。

什麼是產後抑鬱？

產後抑鬱並沒有那麼可怕， 它是一種能夠自愈的疾病。 這項疾病影響著差不多13%的生育之後的女性朋友。

產後抑鬱在生產完後的幾個禮拜到一年內的任何一個時間段都有可能發生， 但一般在生完孩子後的前三個月最常見。 產後抑鬱自行判斷起來比較困難， 因為它與產後憂鬱——影響著大約70%的新媽媽的短期狀態有著相似的心境和其他症狀。

產後抑鬱的症狀有哪些？

情緒低落：在生了寶寶以後， 新手媽媽的情緒總是變化不定， 這是一種正常的現象。 激素水準的變化、睡眠不足、適應有寶寶以後的生活給了新手媽媽非常大的壓力。 但如果你在最近兩周內一直感覺悲傷、易感傷、愧疚或是對生活無望， 那麼就要提高警惕了， 因為這是產後抑鬱的一種症狀。 有的新手媽媽看到孩子沒有感覺到開心或是興奮，

之前喜歡的事情現在也沒有興趣了， 這就是一條很明顯的產後抑鬱的表現。

睡眠障礙：新生寶寶對新手媽媽的睡眠情況會產生很大的影響。 同時， 產後抑鬱會引起更大的睡眠障礙。 所以當晚上睡覺的時候， 媽媽總是覺得自己睡不著。 也有可能正好相反， 想要一直睡覺。 睡眠不足會讓媽媽陷入惡性循環中， 因為睡眠不足會造成抑鬱， 出現抑鬱以後， 整個人的睡眠品質又會變得更差。

食欲的變化：抑鬱的一個非常明顯的表現就是食欲大減或是食欲大增。 有的新手媽媽喜歡從食物中得到安慰， 有的新手媽媽卻一點都吃不下東西。 如果這個時候你採用母乳餵養的話， 那麼一定要做到營養均衡。 但如果你在生產完食欲變化很大，

不管是大增還是大減， 同時總是感覺到悲傷或是壓抑的話， 最好是儘早找醫生看看。

焦慮：不是所有抑鬱的媽媽都會出現焦慮症， 但是出現焦慮的時候你就要提高警惕了。 這時候你可能會感覺到緊張、害怕、焦躁不安或是有壓力感。 有的新媽媽會特別擔心寶寶的健康或是安全。 如果你由於要照顧孩子而感到壓抑或者是平時的生活被打亂了的話， 這可能就是產後抑鬱的跡象。

情緒起伏不定：生完寶寶以後， 情緒變化大是正常的， 特別是生產後的前兩周。 如果你這時候覺得很開心， 下一秒突然就覺得非常悲傷的話， 也不要感到奇怪。 但如果這樣的情緒起伏變化的持續時間超過兩周或者是越來越嚴重，

那麼就要提高警惕， 及時去醫院進行一下檢查。