產後抑鬱該如何自我診斷？

 產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型， 是女性生產之後， 由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。 典型的產後抑鬱症是產後6周內發生， 可持續整個產褥期， 有的甚至持續至幼兒上學前。

產後抑鬱症的發病率在15%～30%。 產後抑鬱症通常在6周內發病， 可在3～6個月自行恢復， 但嚴重的也可持續1～2年， 再次妊娠有20%～30%的復發率。

如何診斷產後抑鬱？

產後抑鬱症的診斷至今無統一的判斷標準， 目前應用較多的是美國精神病學在《精神疾病的診斷與統計》（1994年）中制定的：具備下列症狀的5條或5條以上，

1.情緒抑鬱。

2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。

3.體重顯著下降或者增加。

4.失眠或者睡眠過度。

5.精神運動性興奮或阻滯。

6.疲勞或乏力。

7.遇事皆感豪無意義或自罪感。

8.思維力減退或注意力渙散。

9.反復出現死亡或自殺的想法。