原料:
芹菜200克， 茼蒿250克。
做法：
1、 芹菜擇洗乾淨， 焯水約5分鐘後， 取出切碎。
2、 將茼蒿擇洗乾淨， 切碎。
3、 將芹菜碎和茼蒿碎加水榨汁， 去渣留汁服用， 每次飲20毫升， 可用溫水調服。
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功效:
這款芹菜茼蒿汁可以很好±也緩解失眠症狀， 幫助媽媽安然入眠。
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早就聽說過產後抑鬱症，有什麼途徑可以緩解的？
你好，增強自己的體質是避免和消除產後憂鬱症的必要途徑，所以要進行一些適當的運動量。可以多做一些令自己覺得賞心悅目的事，避免去做一些擾亂心情的事。可以和別人討論，並實現一些較容易完成的目標，期望不要過... [詳細答案]
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產後抑鬱症是什麼症狀？怎麼緩解？
您好，產後抑鬱症的常見症狀如下：1.情緒抑鬱。2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感豪無意義... [詳細答案]
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產後抑鬱症是什麼症狀？如何緩解？
得了產後抑鬱不可怕。產後抑鬱症一般發生在生產後的一到兩周，由於雌激素水準急劇下降導致的，一般一個多月後基本自己就恢復了。寶寶出生後媽媽為寶寶擔心是正常的，放鬆點，把注意力放在現在的寶寶撫養上就好了，... [詳細答案]
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產後抑鬱症的護理？我剛生完小孩不久，心情一直很低落，我想請問產後抑鬱症怎麼護理呢？
您好！針對產後抑鬱症或者有抑鬱傾向的情況，需要產婦和家長共同來面對，尤其是產婦的家人需要理解產婦，並且盡可能讓產婦放鬆，開解產婦，給予產婦足夠的關心和照顧，這樣都有助於減輕和降低抑鬱症的發生。產婦平... [詳細答案]
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產後抑鬱症能給寶寶母乳餵養嗎？
毫無質疑，母乳是上天賜予每個寶貝最好的禮物。但是，因為種種原因不是每個寶貝都能享受母乳餵養的機會。甚至是母體的健康狀況和差異化也影響了母乳的品質和產量，從而有了百立樂金冕牛初乳的誕生。 [詳細答案]
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