產後抑鬱食譜——豬肉苦瓜絲,清瀉肝火

原料:

苦瓜300克, 痩豬肉150克。

做法:

1、 苦瓜洗淨切絲, 加清水急火燒沸, 棄苦味湯。

2、 瘦豬肉切片, 油煸後, 入苦瓜絲同炒, 加鹽調味。

功效:

這道菜有清瀉肝火的功效,

Advertisiment
適用于緩解媽媽產後煩躁抑鬱。

相關用戶問答