產後抑鬱：心理感冒

產後抑鬱， 為什麼如影隨形？新媽媽們心理感冒了， 新爸爸們應該如何應對呢？

妻子脾氣怎麼比以前差了？
產後抑鬱是為什麼
還有一種抑鬱症類型叫做產後抑鬱症， 女人在懷孕時， 雌激素急劇升高， 人產生幸福愉悅的感覺， 但是孩子出生後， 雌激素迅速下降， 造成體內內分泌發生變化， 從而產生抑鬱症狀：愛哭、委屈、內疚、絕望、悲觀、緊張、恐懼、有輕生念頭。
那麼， 家人一般都是安慰產婦， 更加體諒她， 不讓她做任何事情， 可是這些並不能解決問題。
產後抑鬱怎麼辦
首先， 家有產婦的人應該充分瞭解產婦產後將會產生的情緒變化及其後果， 做好必要的準備， 不要只顧孩子而忽略了產婦的心理變化。 要多陪她說說話， 及時告訴她育兒的經驗， 避免手足無措， 緊張慌張。
其次， 要讓產婦做適量的家務勞動和體育鍛煉， 一是可以轉移注意力， 另外， 很重要的一點是體力勞動或體育鍛煉， 可以使體內自動地產生快樂元素， 不要用傳統的方式對待產婦：不能下地、不能出門、不能幹活、連電視也不能看， 等等， 這些都會使得產婦越發地感覺到生活的乏味單調， 加劇抑鬱情緒。
第三， 如果產婦出現抑鬱症的症狀， 要及時在醫生的指導下服用抗抑鬱類藥物， 及時控制病情， 不要輕視抑鬱症對人的危害性。
第四， 醫生要幫助產婦轉變價值觀， 調整對待生活的看法， 有益於產婦擺脫消極情緒。
第五， 讓產婦做自己喜歡做的事情， 在自己的愛好活動中忘記煩惱。
(兼職編輯：柳丁）