對媽媽群體來說， 抑鬱也並不遙遠：由於角色、生活重心突變， 新媽媽患上產後抑鬱的機率相當高， 典型的產後抑鬱症是產後6周內發生， 發病率在15%～30%， 通常可在3～6個月自行恢復， 但嚴重的也可持續1～2年， 甚至出現傷害嬰兒及自殺的行為。 再次妊娠， 則有20%～30%的復發率。
我的閨蜜cc， 曾經分享過她被產後抑鬱擊中的故事（讓生活繼續——我如何走出產後抑鬱的陰霾？）今天咱們用漫畫的形式， 再和大家再聊一聊這個話題， 希望我們都能有自助和助人的力量， 在黑暗時， 給予媽媽們一束溫暖的光。
產後抑鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，表現為緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數出現絕望、離家出走、自殺的想法和行動。1、內分泌的變化：婦女在懷孕時，雌激素升高，孩子出生後，雌... [詳細答案]
心情抑鬱不一定就是產後抑鬱症的，產後抑鬱除了心情鬱悶外，還伴隨著有失眠、緊張、恐懼、脾氣暴躁、情緒低落等。平時要放鬆心態，保持愉悅的心情，多到戶外走走，如果有什麼想法的話一定要及時和家人商量。 [詳細答案]
你這種情況的話，首先要和丈夫及時溝通，將自己的想法和丈夫分享，不要什麼都放在自己的心理。你可以報名參加一些團體活動，例如瑜伽班、例如媽媽交流協會等，通過這樣的方式拓寬自己的人際關係，廣交朋友，在朋友... [詳細答案]
判斷自己是不是得了產後抑鬱症比較簡單的辦法是：利用愛丁堡產後抑鬱量表進行自我評估，這個量表可以從網上搜索到。如果總分≥13分，就應主動到醫生處諮詢。 [詳細答案]
判斷自己是不是得了產後抑鬱症比較簡單的辦法是：利用愛丁堡產後抑鬱量表進行自我評估，這個量表可以從網上搜索到。如果總分≥13分，就應主動到醫生處諮詢。 [詳細答案]
