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產後抱嬰兒姿勢不對有危害

抱嬰姿勢不對易致身材變形有些女性經過一段時間的調養和鍛煉, 別的地方都如願瘦了下來, 偏偏小肚子卻始終“高居不下”。 鄭菊香說, 仔細觀察就會發現, 這主要與這些媽媽抱寶寶的姿勢有關。 產後瑜珈宜在醫生指導下進行鄭菊香指出, 要想快點恢復身體、糾正不正確動作帶來的體態改變, 適量的運動和體操是必要的。

有些女性經過一段時間的調養和鍛煉, 別的地方都如願瘦了下來, 偏偏小肚子卻始終“高居不下”。 鄭菊香說, 仔細觀察就會發現, 懷孕瑜珈宜在醫生指導下進行

鄭菊香指出,

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要想快點恢復身體、糾正不正確動作帶來的體態改變, 適量的運動和體操是必要的。 需要提醒的是, 有些新媽媽為恢復苗條身段, 盲目練習瑜珈動作, 這樣可能會適得其反, 因為婦女產後身體比較虛弱, 不根據自己的身體狀況硬拗, 或會帶來傷害。 要促進身體恢復, 最好在醫生指導下, 練習適合新媽媽的產後瑜珈。 “每週練習兩次, 堅持半年產婦身體恢復會很快的呢。

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