產後指甲脆弱該怎麼改善呢？

產後指甲為什麼會變得那麼脆弱的呢？育兒專家告訴你為什麼。

導致產後指甲脆弱的原因多數是由於缺鈣。 新媽媽分泌乳汁中的鈣質大多是動用自身的鈣儲備， 如不及時補充， 很容易出現指甲脆弱等狀況。 對此， 新媽媽可以使用橄攬油或綿羊油， 每星期按摩指甲１到２次， 為指甲補充營養。

產後多曬太陽， 指甲不容易變脆弱

平時指甲也應該儘量減短， 以防指甲折斷。 另外， 如果新媽媽本身不排斥的話， 牛奶中含有高度的鈣質， 且頗有營養， 育兒專家建議養成每天喝牛奶的習慣， 同時減少甜食的攝入。

平時注意多曬曬太陽， 不但可促進新陳代謝和血液迴圈， 也能促進鈣質的吸收。 但如果所有指甲都存在斷裂現象且情況比較嚴重， 育兒專家建議找專科醫生諮詢。

小編點評：產後指甲脆弱， 媽媽們可以多喝點牛奶或吃多點含鈣豐富的食品， 還有指甲要留短點。 有空的話， 就多去曬一下太陽， 這樣可以促進媽媽們的鈣質吸收， 是身體更健康的。