產後掉發嚴重怎麼護理 這些方法來處理

1 產後掉發嚴重怎麼護理：正確梳理頭髮， 不要拉扯。

由於產後頭髮正處於“休止期”， 如果頭髮經常綁紮， 都會加快頭髮脫落， 建議每天不用把頭髮綁紮的太緊， 或者選擇披著頭髮。 梳頭的時候， 用另外一隻手抓住發中部， 防止頭髮太長打結， 而引起不必要的拉斷。 喂乳時把頭髮都放在腦後， 防止寶寶亂動， 抓著頭髮不放。 當然， 切不可因為頭髮稀薄， 而去燙髮， 這樣只會加重脫髮， 也會影響到寶寶。

2 產後掉發嚴重怎麼護理：保持愉悅的心情。

產後頭髮正處於休止時期， 掉發是正常的生理現象， 大概在分娩四個月後會停止掉發。

所以產婦不要太過擔心掉發會影響以後的美觀， 憂心忡忡只會徒增自己的心理負擔。 要保持愉悅的心情， 以輕鬆的姿態去對待， 說不定還能減少掉發呢。

3 產後掉發嚴重怎麼護理：儘量保持充足的睡眠， 不熬夜。

這一點可能在孕期還能做到， 但生完寶寶後， 可能有些媽媽根本做不到這麼簡單一點， 寶寶夜間哭鬧， 爸爸媽媽也睡不好。 一切要以照顧寶寶為主， 勞神費力後， 掉發可能會更加嚴重。 因此建議媽媽們應該把握， 盡可能利用閒置時間來休息。 只有保證充足的睡眠才能夠增進新陳代謝， 使頭皮血液供應順暢， 毛囊獲得足夠養分。

12 4 產後掉發嚴重怎麼護理：多元化飲食、不挑食不偏食

飲食要豐富， 最好常吃些新鮮的蔬菜水果、堅果類食物以及含黑色素比較豐富的食物，

這些事物對於頭髮的正常生長都能夠起到很大的效果， 不要為了保持身材或者減肥而節食偏食， 容易影響正常營養的攝入， 頭髮缺乏所需營養， 容易導致掉發， 加重掉發。

5 產後掉發嚴重怎麼護理：保持頭皮清潔

按時清潔頭皮， 一些地方可能有坐月子期間不能洗頭的習俗， 其實這是錯誤的， 在坐月子期間是可以洗頭的， 不過要用溫水洗頭， 注意不要著涼， 洗頭水的溫度最好是40度左右。 另外洗完頭最好是等待頭髮自然幹， 總是頻繁使用吹風機不僅對頭皮有損害， 也容易使頭髮乾枯， 嚴重的也容易導致掉發。

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