產後掉發護理方法

很多女性在生完寶寶之後， 就會發現自己有掉頭發的現象出現， 而且這種掉發的情況也會因人而異， 有的比較嚴重， 而有的則比較輕微。

新媽媽看到自己掉發， 難免會懷疑自己生病， 其實不必過於擔心。 產後掉發實屬正常現象， 不必過於擔憂。 解決新媽媽掉發的對策

之所以造成新媽媽掉發的原因主要是體內激素的變化所引起的。 在懷孕期間， 孕婦自身雌性激素分泌比較快， 所以頭髮就會烏黑發亮， 濃密光澤， 但是寶寶出生之後， 體內的激素分泌逐漸恢復正常， 這個時候就會影響到頭髮的新陳代謝。

首先， 要真確認識產後脫髮。

很多女性覺得脫髮是自己身體出了問題， 其實不然， 只要能夠正確認識激素的分泌變化， 那麼即可放寬心態， 這對於緩解掉發和促進新發生出是有好處的。

其次， 愉悅的心情是必須。

寶寶出生之後， 媽媽們多多少少都會有擔憂的心理， 時刻記掛著寶寶的健康和成長， 育兒瑣事繁重， 所以這也會造成掉發。 由此看來， 保持一個愉快的心情是必須的。

再次， 食補是關鍵。

產後是新媽媽身體恢復的關鍵時期， 這一階段若是營養跟不上或者是調理不科學， 難免會影響到身體的健康以及各個部位的功能。 所以， 要注意補充蛋白質， 而針對掉發的食補方法則是要增加維生素、鐵、鋅等營養的攝入。

最後， 經常梳頭。

用木制的梳子經常梳頭可以促進頭皮的血液迴圈， 幫助新發長出。

以上幾項就是幫助新媽媽度過掉發期的相關對策哦。 大家可以做為參考！