懷孕生子堪稱人生最大樂事之一， 但不免要經歷不舒服的身心變化歷程， 准媽媽若能作足功課， 瞭解在懷孕三個時期的體重控制、制伏小毛病、孕期常見問題、適度“孕動”等安心原則， 不再陷入自我責備的孕期焦慮， 配以適當的胎教， 相信一定能以最開心、舒服的狀態來迎接可愛寶寶的誕生！
產後掉發
發生原因
懷孕時母親的毛髮生長週期將轉為生長期， 毛髮會自然的增長轉黑， 但是產後又會進入到頭髮的休止期， 特別在生完寶寶的1～5個月間會大量掉落。
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對抗妙招
媽媽們不用擔心， 因為產後掉發屬於暫時性休止期禿髮， 一般大約在產後6個月後， 頭髮的比例會逐漸恢復。
產後掉發 孕期洗髮、沐浴5要點
1、注意浴室環境安全， 如加裝扶手、防滑墊、燈光明亮、通風良好、無雜物等。
2、應該避免於空腹、飽食、剛剛吐完就立刻洗頭或沐浴。
3、准媽媽在洗頭時， 可儘量採用背靠坐姿， 兩腳自然張開。 沖水時， 頭及上身可以稍微前傾， 兩手肘可靠在洗臉盆或大腿上， 以利於支撐。
4、如果准媽媽平時習慣站著洗頭， 務必要在浴室鋪設防滑墊、扶手， 以防重心不穩而跌倒。
5、洗頭或洗澡的水溫應該控制在37℃～38℃， 不要過熱或使用冷水。 沐浴後應立即擦乾身體， 洗頭後要立即吹幹（尤其是頭皮部分），
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媽媽們， 你們的掉發現象緩解點了嗎？
