導讀：女性產後掉頭發現象十分常見， 約半數的女性朋友都會在產後出現頭髮掉落數量增多的現象， 對於這種脫髮， 藥物治療多半是不需要的， 食療的辦法就可以很好的解決， 那麼產後掉頭發吃什麼比較好呢?
是不是大家跟我一樣啊， 有寶媽像這樣的嗎？我是特別愛臭美的人， 懷孕的時候人家就說讓我把我的大長髮給剪， 我恁是沒捨得， 坐月子也是一個禮拜就洗頭髮了， 可是現在有個不好的趨勢， 我嚴重掉頭發， 產後掉頭發吃什麼好呢？
星寶寶小編說：建議產婦從以下幾個方面進行治療：產後要注意平衡膳食，
Advertisiment
1、產後脫髮的女性可以多吃綠色蔬菜， 綠色蔬菜中的鹼性無機鹽含量高， 可中和體內的酸性物質， 而這種酸性物質是不利於頭髮生長的。 同時可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕， 新鮮水果如櫻桃、蘋果、大棗等。
2、頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。 所以在飲食方面， 除應注意均衡攝取外， 還應該多補充一些富含蛋白質的食物， 動物性蛋白質如魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質是最為合適的了。
3、黑芝麻的營養豐富。 將黑芝麻炒熟、搗碎， 加糖拌勻， 每天2—3次， 每次1—2勺， 持續服用一個月， 會有明顯的效果。
新生媽媽對於產後脫髮不要太過慌張，
