產後掉頭發是什麼原因 這些誘因要早預防

1 激素因素

妊娠期間， 孕婦分泌的雌激素較平時增加， 脫髮的速度也就變慢了， 這樣一來， 頭髮的壽命就延長了;分娩之後， 體內雌激素水準恢復正常， 那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”， 而新的秀髮一時又生長不出來， 致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況， 表現出來就成了產後脫髮。

處理：保持頭髮乾淨健康， 洗頭的間隔時間不要太勤。

2 妊娠因素

妊娠期反應的時候， 孕婦的嘔吐現象是比較厲害的未造成孕婦的營養不良， 很多孕婦沒有胃口什麼東西都吃不下這種狀況之下營養不良也會導致頭髮生長，

從而導致脫髮狀況出現。

處理：要注意平衡膳食， 加強營養， 不能挑食、偏食和忌口。 多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等， 以滿足頭髮及身體對營養的需要。 頭髮生長需要很多營養及原料， 如：蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素群等， 這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。 為了讓頭髮更健康， 准媽媽平時應避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。

3 精神因素

從心理方面分析， 婦女妊娠後， 特別是第一次懷孕， 精神上會有較大的壓力， 如分娩會疼嗎?能否恢復到過去的狀態?生男孩還是女孩?小孩會有毛病嗎?等等。 生產後， 新媽媽從興奮狀態轉入疲倦， 情緒從高亢轉入比較低落， 部分新媽媽就會出現感情脆弱、焦慮， 使大腦皮層功能失調，

植物神經功能紊亂， 控制頭髮血管的神經亦失調， 頭皮供血減少， 以致毛髮營養不良而脫落。 加之親自哺乳、照顧小寶寶， 使睡眠受到影響， 這些都是造成脫髮的因素。 更糟糕的是， 當頭髮脫落後， 新媽媽會感覺憂慮不安， 形成新的精神刺激， 如此迴圈， 致使脫髮越來越嚴重。

處理：消除精神的壓抑感， 要有好的精神狀態， 精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。

4 營養因素

由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程， 產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。 有些女性在懷孕期間飲食單調， 不能滿足母體和胎兒的營養需求， 產後哺乳期， 如果新媽媽消化和吸收功能不良， 或飲食過於單調、偏食，

甚至有的新媽媽為了產後保持窈窕身材而節食， 就很容易出現營養缺乏或營養不均衡， 導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足， 從而影響頭髮的生長和代謝。

處理：多吃蔬菜水果和蛋白質的食物， 均衡營養， 不挑食。

5 護理因素

受傳統觀念的影響， 有些新媽媽在坐月子期間， 不敢洗頭、梳頭， 令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積， 既影響了頭部的血液供給， 又容易引起毛囊炎或頭皮感染， 從而使脫髮幾率增加。

處理：少用電吹風， 吹出的熱風會破壞毛髮組織， 損傷頭皮。 也要儘量避免燙染髮。 不用劣質的洗髮水， 易使頭髮乾燥頭皮壞死。