處於產褥期的你會有排便困難的問題， 差不多產後所有的媽媽都有不同程度的排便困難。
它的主要原因是側切傷口的疼痛使你在排便時不敢用力；很多產婦產後由於各種原因躺著排便， 更加劇了排便的困難；加之產後活動少、進食少或進食高蛋白多、蔬菜水果少等等原因的惡性循環都會引起便秘， 甚至出現痔瘡。
因此， 產後你應多吃富含粗纖維的蔬菜、水果等食品。 適當的早活動， 增加腸蠕動， 在排便用力時， 拿消毒紙巾或棉墊向上壓住會陰傷口， 會減輕疼痛， 使排便困難有所改變。
小編總結：
新媽媽產後的保健有很多講究， 其實不必要刻意去做些什麼。 只要有樂觀的心態、適量的運動加上合理膳食， 相信你會有一個愉快和健康的月子期。
產後排尿困難是正常的，應該在產後最初的幾個小時主動排尿，不要憋尿，等到尿漲了才解。排尿時要增加信心，放鬆精神，平靜而自然地去排尿，特別要把注意力集中在小便上。 [詳細答案]
根據你的描述，寶寶應該是便秘了。便秘的主要原因在於結腸纖維素不足。你可以通過增加輔食中蔬菜的含量來增加纖維素。纖維素有助於排便，因其在結腸內被細菌敗解可產生水溶性短鏈脂肪酸，致大便水分增多，形成軟便。 [詳細答案]
小孩子便秘大多數是上火引起的，可以適當喝一些下火的東西，像金銀花水和菊花茶等等，平時注意營養均衡，不能吃辛辣的東西，多喝水。 [詳細答案]
您好，導致寶寶大便乾燥排便困難的原因可能是食物中含有的蛋白質太多水分不足，寶寶沒有養成排便的習慣；避免寶寶排便乾燥早上的早餐要豐富，給寶寶多喝水，讓寶寶適合的做做運動增加心肺功能促進腸蠕動，有利於排... [詳細答案]
你好，緩解便秘可以採用喝加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或紅棗水。也可以服用小兒七珍丸輔助治療，急性便秘或糞塊嵌塞，可用開塞露注入肛內，刺激直腸引起排便。 [詳細答案]
