產後排惡露 這些你必須要知道的

產後新媽會來“月經”， 紅綢紅綢的血液還伴隨腥臭味， 這“月經”會因為個人體質持續的時間有長有短， 很多媽媽為此感到厭煩， 甚至憂慮。 有些媽媽因為並沒有真正不瞭解“惡露”， 一心想儘快排盡惡露而亂吃藥， 這往往傷害到身體。

事實上， 產後惡露是一種正常生理現象， 是對子宮的一次正常修復。 新媽咪們無需過於擔心， 不妨瞭解更多惡露的知識， 對於身體的恢復有莫大的好處。

1、“惡露”排除的到底是什麼？

惡露， 是產婦分娩後隨子宮流出血液、分泌物、粘液等物質， 主要是羊水、血液以及胎盤組織剝離物的混合體。

正常的惡露有些血腥味， 總量大約為500-1000毫升， 但是不臭。 惡露持續的時間因人而異， 一般情況下， 惡露大約在產後三周左右就乾淨了， 平均約為21天， 短者可為14天， 長者可達6周。

2、惡露多久會排盡？

正常情況下， 一般在產後4—6周後， 惡露即可排除乾淨， 但如果超過這段時間仍然淋漓不絕者， 即為“惡露不盡”。 如不及時治療， 則可影響產婦的身體健康並引發其他疾病。

惡露持續的時間， 會依每個產婦體質而定， 體質弱的人可能會延至6周， 體質好的人一般3周就會乾淨。 但要知道的是， 惡露要直到出現正常的白帶顏色為止才算排淨。 所以要觀察惡露的情況， 如果惡露有臭味， 或紅色惡露、白色惡露過多及持續時間過長， 反反復複，

量過多， 有血塊， 甚至是發燒、腹痛異常時就必須去醫院檢查。

3、如何分辨正常的惡露？

漿液性惡露， 是產後第4~6天左右排出的， 色淡紅， 含少量血液、粘液和較多的陰☆禁☆道分泌物， 並有細菌。

白色惡露， 是在產後一周以後排出的較白或淡黃色的惡露， 含大量白細胞、蛻膜細胞及細菌， 狀如白帶， 但較平時的白帶為多。

正常惡露， 則有血腥味， 不臭。 血性惡露是產後第1~4天內排出的分泌物， 量多， 色鮮紅， 含血液、蛻膜組織及粘液， 與月經相似， 或稍多於月經量， 有時還帶血塊。

4、惡露不盡有什麼因素影響？

組織物殘留， 可因妊娠月份較大， 或子宮畸形、子宮肌瘤等原因， 也可因手術操作者技術不熟練， 致使妊娠組織物未完全清除， 導致部分組織物殘留于宮腔內。

宮腔感腔， 可因產後或人流後盆浴， 或衛生巾不潔， 或產後或人流後不久即行房事， 也可因手術操作者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。

宮縮乏力， 可因產後未能很好休息， 或平素身體虛弱多病， 或生產或者剖宮產手術時間過長， 致使宮縮乏力， 惡露不絕。

產後惡露是一兩天就可以結束， 新媽咪要健排盡惡露需要飲食清淡， 注意休息， 保持心情愉快。 血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服;脾虛氣弱者， 遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。 另外， 產後未滿50天絕對禁止房事。 同時， 產婦需要注意衛生， 以免發生感染。

吃什麼可幫助排出惡露？

1、山楂

山楂相信大家都不陌生， 很多人都吃過， 尤其是喜歡特有味道的人，

山楂的功效不少， 不僅可以讓新媽媽胃口大開， 促進消化， 還有散淤血的作用， 所以產後如果惡露多， 惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂， 可以加速體內惡露的排出。

2、阿膠

阿膠是名貴的養顏佳品， 很多女人都吃過， 最重要的效果就是補血和止血了， 尤其是對於子宮出血來說有很好的療效， 所以產後惡露多的產婦可以吃阿膠哦， 對於產後陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。

3、蓮藕

蓮藕有活血止血的效果， 非常適合產婦吃， 尤其是產後惡露多的產婦， 產婦生完孩子後惡露多或是產後惡露不盡的新媽媽適當吃一些， 可以有助排出體內惡露哦。

4、紅糖

很多地方在產婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水，

不錯， 紅糖水可以幫助體內臟東西的排出， 有補血的效果， 可以讓產後的新媽媽儘快排出體內的惡露。

5、生化湯

說到這個生化湯， 可能很多人還是不明白什麼是生化湯， 生化湯是產後新媽媽經常吃到的一種散淤止血的產後方， 適於用產後腹痛惡露不淨等這些症狀。 新媽媽產後生化湯非常不錯， 據說可以養血， 有的新媽媽在生完孩子後不僅有惡露， 而且還有失血的情況， 在這種情況下， 不妨喝些生化湯， 對身體是有好處的。

不管你是剖腹產還是順產， 在孩子出生後的7天內， 每天都要喝生化湯， 大概分5-6次喝， 順產喝大約一個禮拜的時間， 剖腹產及要喝兩個禮拜左右。 可以讓惡露排出體外， 可以讓子宮儘快恢復健康。

產後惡露小偏方

1、脫力草30克，雞蛋10個，紅糖30克。將脫力草（若無、可用黨參30克，黃芪60克代替）先熬水，去渣，再用濾液、紅糖與雞蛋同煮，以蛋熟為度，每天吃蛋2--3個，吃完可再制。

本方適用於產後之氣虛所致惡露不盡。

2、人參10克，淨烏骨雞1只，精鹽少許。將人參浸軟切片，裝人雞腹，放入砂鍋內，加鹽、隔水燉至雞爛熟，食肉飲湯，日2--3次。

本方適用於產後氣虛之惡露不盡。

3、藕汁100克，白糖20克。先將鮮白嫩藕榨取藕汁，冷藏備用，再將白糖兌人藕汁中，冷飲之。

本方適用於血熱所致產後惡露不盡。

產後惡露小偏方

1、脫力草30克，雞蛋10個，紅糖30克。將脫力草（若無、可用黨參30克，黃芪60克代替）先熬水，去渣，再用濾液、紅糖與雞蛋同煮，以蛋熟為度，每天吃蛋2--3個，吃完可再制。

本方適用於產後之氣虛所致惡露不盡。

2、人參10克，淨烏骨雞1只，精鹽少許。將人參浸軟切片，裝人雞腹，放入砂鍋內，加鹽、隔水燉至雞爛熟，食肉飲湯，日2--3次。

本方適用於產後氣虛之惡露不盡。

3、藕汁100克，白糖20克。先將鮮白嫩藕榨取藕汁，冷藏備用，再將白糖兌人藕汁中，冷飲之。

本方適用於血熱所致產後惡露不盡。