產後排惡露吃什麼

產後媽媽， 身體會出現一些讓人不開心的狀況；比如產後惡露不盡。 惡露就是生完寶寶後隨著身體排出的一些棕紅色的液體， 有的產婦產後惡露多， 那麼惡露多怎麼辦？產後排惡露吃什麼？

媽媽們誰知道產後排惡露吃什麼啊， 產後惡露一直斷斷續續的， 產後惡露總有是子宮沒有恢復好的體現， 女人生完孩子身體的保養是一件大事兒呢， 我得好好保養自己， 我媽說她也那樣沒事兒的， 可是我還是想知道得吃點什麼才能讓惡露排淨呢。

星寶寶小編說：產後排惡露， 除了要在飲食上促進排惡露外，

產後排惡露吃什麼最好：

1、多吃散瘀活血的食物

(1).山楂。 山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠生津止渴、散淤活血。 新媽媽產後因過度勞累往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少， 如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量， 不僅有利於身體康復和哺育嬰兒， 又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血， 排淨惡露， 減輕腹痛。

(2).紅糖。 紅糖有補血益血的功效， 可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤， 排盡惡露。

(3).藕。 藕具有清熱涼血， 活血止血的作用，

2、科學搭配進行食療

(1).小米雞蛋紅糖粥。 小米的營養豐富， 是產後滋補的佳品， 而紅糖有促進惡露排除的功效， 雞蛋也有很高的營養價值， 將三種食物一起食用， 可以補脾胃， 益氣血， 活血脈， 適用於產後虛弱、惡露不盡等症狀。

(2).雞子羹。 阿膠具有補血的功效， 對子宮也很很好的恢復作用， 和一旦一起做成湯飲， 既養身又止血， 對產後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

(3).山楂紅糖飲。 山楂一直都是產後坐月子適合產婦的水果之一， 山楂能增進產婦食欲， 促進進消化， 加上紅糖補血益血的功效， 可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤， 排盡惡露。

3、合理服用活血化瘀的藥物

(1).產後可服用益母草， 可促子宮收縮， 活血化瘀， 加快惡露的排除。 如果身體允許的話， 可加上適當的鍛煉， 這樣能更好的幫助身體恢復。

(2).產後可以服用五加生化膠囊， 新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。 但要注意的是產後服藥期間要注意臥床休息， 以後可以適當下床活動， 避免長久臥床， 以免引起子宮後位。

(3).產後口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助， 活血化瘀， 促進惡露的排盡。