1、紅糖水
中醫認為， 紅糖具有益氣養血， 健脾暖胃， 驅風散寒， 活血化淤之效。 產後一周左右每天喝。
做法：
一次的量：紅糖1/4杯+冷水300ML， 一起放入鍋中， 大火燒開轉小火煮3-5分鐘即可。
飲用方法：
每天1-2次， 如果當天進食糯米粥或其他加了紅糖的甜點， 量可酌情減少。
2、益母草水
益母草具有活血調經， 祛瘀止痛， 利尿消腫， 清熱解毒的功效， 可治胞衣不下， 產後血暈， 瘀血腹痛等， 藥性溫和， 排惡露效果好， 價格也低廉。 產後頭三四天喝就可以了。
做法：
益母草30克、冰片糖 半片 、水800ML。 文火熬出400ML的藥水。
飲用方法：
每天1—2次， 但因為益母草畢竟是一味中藥，
Advertisiment
3、生化湯
生化湯是一劑止血的方藥， 化瘀生新， 溫經止痛。 主治產後瘀血腹痛。 惡露不行， 小腹冷痛， 脈遲細或弦。
做法：
當歸16克、川芎8克、桃仁(去心)1.5克、烤老薑1.5克、炙草(蜜甘草)1.5克。 大火煮沸， 小火加蓋煮30分鐘， 過濾取汁， 濃縮到300cc。
飲用方法：
順產者連服七天， 剖腹產者連服十四天， 體制虛弱、恢復力差者可連服三周。 一日六次， 飯前空腹一兩口慢慢喝下。
