豬肝炒菠菜
原料：豬肝100克、菠菜250克、鹽、料酒、醬油、蔥、薑、食用油各適量。
做法：
1、將豬肝切成片， 放入容器中、放入一些料酒1醬油、蔥和薑I浸泡10分鐘後撈出待用。
2、將菠菜洗淨、切成段：在開水中過一下撈出來待用。
3、油倒入鍋內燒熱、將豬肝放入鍋內煸炒至七成熟、放入料酒， 、醬油、蔥和薑， 繼續煸炒， 再將洗好、切碎的菠菜放入鍋內、用旺火快炒幾下， 放入適量的鹽， 翻炒後即可。
功效提示：此菜營養豐富， 尤其是含有豐富的鐵和維生素A， 有利於產後補氣、補血
椒鹽排骨
原料：
豬排骨300克， 料酒、澱粉、醬油、花椒鹽、食用油、味精各適量。
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做法：
1、排骨洗淨， 切成段， 用醬油、料酒、澱粉、味精調成汁， 排骨段放入汁中浸泡至入味。
2、放在火上， 倒入食用油加熱， 將排骨段放入油鍋內炸透， 取出瀝幹油後放在盤中。
3、椒鹽放在一個小盤子裡， 用排骨蘸花椒鹽食用。
紅棗枸杞荷包蛋
原料：
紅棗30克、枸杞10克、雞蛋2個。 做法：
1、將紅棗、枸杞清洗乾淨後， 放入水中浸泡20分鐘待用。
2、砂鍋置於火上， 將浸泡好的紅棗、枸杞連同水一起放入砂鍋內， 煮沸， 將雞蛋打入水中， 3~5分鐘後即可食用。
功效提示：紅率和雞蛋內含有豐富的鐵質， 此菜具有補氣血的功效， 對產後康復具有很好的幫助。
牛肉片炒芹菜
原料：
牛肉100克， 芹菜200克， 醬油、澱粉、料酒、蔥、薑、鹽、白糖、食用油各適量。
做法:
1、肉切成片， 將澱粉、醬油、料酒、白糖調好汁待用。
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2、芹菜洗乾淨， 切成片， 在開水中過一下撈出來待用。
3、鍋置於火上， 加入食用油， 將油燒熱， 放入蔥、薑、牛肉片一起煸炒， 放入已經調好的澱粉、醬油、料酒、白糖汁和芹菜片， 用旺火快炒幾下， 放入適量鹽， 取出後即可食用，
功效提示：此菜具有益氣、補血的功效， 牛肉和芹菜都含有豐富的鐵質， 產後貧血的產婦非常適合食用。
蝦米燒豆腐
原料：
幹蝦米20克， 豆腐250克， 食用油、醬油、食鹽、蔥、薑、雞湯各適量。
做法：
1、先將豆腐洗淨， 切成方塊， 瀝幹水分待用。
2、幹蝦米放在水中浸泡1~2小時待用。
將鍋放在火上， 放入食用油燒熱， 將豆腐放入油中煎黃， 放入雞湯， 再將泡好的幹蝦米、蔥、薑放入鍋內煮開， 用小火煨透， 放入少許鹽， 即可食用。
功效提示：此菜營養豐富，
