產後收腹多喝牛奶

新媽媽在給寶寶餵奶的過程中有沒有想過奶對於產後的瘦身美體是有幫助的呢?我想， 大部分媽媽一定不會想到， 所以， 我特意來此告訴你。

寶寶最喜歡白色飲料了， 不管它是配方奶粉、牛奶或者是來自媽媽的母乳， 奶類食品可以給寶寶提供充足的鈣。 同樣， 媽媽每天也需要補充一定量的鈣， 尤其是還處在哺乳期的媽媽。 但是， 媽媽們還是心存疑慮：乳製品能減肥嗎答案是肯定的。

最近的研究已經顯示：含鈣量豐富的乳製品可以增強機體燃燒脂肪的能力， 並加快新陳代謝。 美國田納西州大學教授MICHAELB.ZEMEL博士研究發現：富含乳製品的飲食習慣，

乳製品能減少腹部脂肪的確切原因仍待考證， 但ZEMEL博士相信當人體攝入乳製品時， 必定會發生某種荷爾蒙反應， 導致腹部的脂肪細胞運動。 所以， 專家建議：當媽媽們一方面擔心她們的飲食習慣是否健康， 另一方面又擔心她們的形體， 她們要做的第一件事就是開始每天喝牛奶。

每天喝牛奶並不是一件困難的事情， 也許開始你會覺得效果不大， 可是隨著一天一天的堅持， 終有一天你會發現， 肚子好像真的變小了。