自然分娩的媽媽月子後才可以使用產後收腹帶。 有的媽媽認為, 自然分娩後腹部沒有傷口, 所以可以立即使用收腹帶, 其實不然。 分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液, 需要通過身體的迴圈自然排除體外, 倘若過早使用產後收腹帶只會限制體內血液迴圈, 很不利於體內惡露排出, 更不利於呼吸的暢通, 對臟器恢復沒有好處。 除此之外, 過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方, 可能會迫使還柔軟的盆骨外擴, 不利於盆骨的恢復。
一般情況下, 建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶,